晚餐：一份清蒸蛋清、一份炒蔬菜、一小份米饭和一个西红柿3、星期三减肥食谱 早餐：两个煮蛋(去掉蛋黄)和一杯低脂酸奶午餐：一份蔬菜沙拉，一小份米饭晚餐：一份炒蛋清，一份炒蔬菜和一小份米饭4、星期四减肥食谱 早餐：两个煮蛋(不含蛋黄)、两片全麦面包和一份蔬菜沙拉午餐：一份炸鸡蛋白和一小份米饭晚餐：两个煮蛋(去掉蛋黄)和一份清炒蔬菜5、星期五减肥食谱 早餐：一个煮熟的鸡蛋(去掉蛋黄)、一根黄瓜、十颗葡萄和一杯黑咖啡午餐：两个煮鸡蛋，一盘冷黄瓜和一杯牛奶晚餐：一个煮蛋，一根黄瓜，一份蔬菜沙拉(不要和沙拉酱混在一起，最好选择低脂酸奶)6、星期六减肥食谱 早餐：一个新鲜水果(香蕉和其他高糖水果最好不要)，一杯新鲜果汁

它的果皮具有美容养颜的功效果肉也有助于促进身体代谢和帮助清理肠道的垃圾不仅如此，由于其富含维生素和纤维素，所以总的来说，它的减脂效果也是一级棒的7奇异果果肉中含有丰富的膳食纤维和维生素有助于肠道蠕动其中所含的果胶，能够润肠通便，有效控制体内脂肪的吸收其中所含的维生素c是其他水果无法比拟的维生素c能够增加脂肪分解的速度，减少脂肪堆积是你减肥美体，拥有年轻靓丽容颜的不二选择8橙子橙子颜色鲜艳，果肉的美味惹人喜爱含有大量的植物纤维和维生素C，无论对减肥还是美容都是绝对的功臣不仅能减少体内毒素的堆积，多食还能帮助排便最后要注意啦水果虽具有减脂的功效，但这并不意味着就能够过量食用，因为水果中也含有一定的糖分

新华社北京10月10日电（记者谢希瑶）记者10日从商务部获悉，商务部等7部门关于实施品质电商“五优”行动的通知近日印发通知明确惠民生与促消费结合、规范发展与质量提升并重、数字技术与实体经济融合的原则，重点任务部署15项具体工作，围绕五大维度构建全链条培育体系一是组织电商平台“品质推优”，加强品质电商主体培育，推动平台规则向优转型，建立全链路品控体系二是支持各类商家“品质创优”，提升商家品质运营能力，创新发展电商消费品牌，赋能品质商家市场开拓三是便利消费主体“品质择优”，构建品质消费活动矩阵，打造线上线下融合品质消费场景，强化消费引导与金融服务四是引导丝路电商“品质争优”，构建电商出海良好生态，培育推广“丝路云品”品牌，推动电商领域高水平开放

I do like eating desserts after meals as you mentioned in your article就像你在文章中提到的那样，我的确喜欢在饭后吃甜食Do、did在陈述句中，用在动词前表示强调，可译作的确、确实9Upon finishing his studies, he started travelling in China完成学业之后，他开始在中国旅行介词upon/ on加doing相当于带as soon as 的时间状语从句Upon finishing his study＝As soon as he finished his study10Former student return from China一位校友重中国归来former, past, old 虽然都和过去有关，但 侧重点不同