因为老年人的新陈代谢速率是比较低的，他们的肠胃很难适应不规律的饮食习惯，由此而容易造成大量脂质不能及时排出体外2、做一些适当的运动对于许多中老年群体来说，他们在年轻的时候就不喜欢运动，但是胜在年轻气盛，身材是比较容易管理的但是到了中老年之后，如果仍然不喜欢运动的话，就会导致体内的能量无法有效地消耗，由此而引发了光吃不动的肥胖相信不少人都有这样的体验，明明自己的饭量并没有增加，但是随着年龄的渐长体重也在一直上升这其实就是由于自己对能量的消耗和利用水平较低，由此而导致大量的脂肪在体内堆积所以建议中老年群体平时多做一些体育锻炼，比如说打太极和练瑜伽，这些运动都能够加速机体的新陈代谢速率，从而帮助大家更好地管理身材

5、穷兄妹俩听着这首曲子看到了这么美丽的画面那这究竟是一首怎样的曲子同学们想不想亲耳听一听6、播放音乐，教师感情朗读描写穷兄妹俩联想的句子，要尽可能使课文语言与音乐的旋律协调7、同学们都来读一读这些句子，试一试透过乐曲和穷兄妹俩的联想，你能体会到贝多芬怎样的感情(继续播放音乐，学生读书)(目的：着重凭借语言文字，其次是音乐的烘托，体会到贝多芬感情的变化)8、学生交流读后的体会9、让我们再来有感情地朗读这一段，读出音乐的旋律，读出穷兄妹俩的惊喜，读出贝多芬感情的变化，(齐读第九自然段)(目的：使学生在感情朗读中情感达到高潮)10、师引导齐读最后一段：穷兄妹俩被这美妙的音乐陶醉了，而贝多芬更是万分激动，飞奔回客店，连夜把这首曲子记了下来，由此成就了这首世界名曲——《月光曲》

4、请大家观察这几种不同的示意图，你觉得怎么样(没有统一的标准，太乱了)5、为了方便交流，地图通常是按“上北下南、左西右东”绘制的现在，你能按这个要求画出示意图吗并注意标上“北”的方向6、学生独立绘制“上北下南、左西右东”的示意图(二)教学例31、观察例3图，你是怎么找到“北”边的(图上标有)2、两个小朋友在做什么3、少年宫怎么走请你先用手指出路线图，同桌互相看看指对了吗4、同桌互相说去体育馆怎么走去医院怎么走去商店怎么走去电-怎么走三、巩固练习1、认一认地图上的方向：(课件)2、做一做从图上获知“北”，根据“上北下南左西右东”练习指一指四、综合练习1、观察第2页天安门广场图，请根据示意图指出东西南北

粽子情端午节国旗下讲话【篇3】老师们，同学们：早上好祖国母亲用她的身躯为我们支撑了一片晴朗的天空，开辟出了一片成长的沃土今天的我们无需用舍弃生命来表达自己的爱国情怀，我们只需把热爱祖国这一信念落实到自己日常的行动上：努力学习，尊敬师长，遵守公德，全面发展，为和谐社会的建设贡献力量今天的我们重拾起关于中国传统文化的热爱，不也是热爱祖国的表现吗棕叶飘香，又一个端午节就要到了，让我们在品尝美味粽子的同时，重温屈原先生的铮铮铁骨，继承屈原先生的爱国精神吧以前，我们家过端午节都是吃吃粽子就没了，但去年端午节我却用电脑看了赛龙舟，却使我记忆犹新记得去年端午节那天，我起了个大早，兴致勃勃地打开赛龙舟活动的现场直播，电脑视屏里，小河两岸早已经是人山人海了