腿抽筋，几乎每个人都经历过寒冷、剧烈运动、出汗过多、疲劳、缺钙、睡姿不好等，均可以诱发腿抽筋从中医角度来说，部分人较为频繁出现腿抽筋是由于寒湿阻滞经络这类情况，可以通过点按人中穴和拍打腘窝来缓解人中是督脉穴位，点按人中穴可以快速振奋阳气在腿抽筋时，用刮痧板角部连续点按人中穴或用手掐人中穴，可以快速缓解症状但需要注意的是，不可连续长时间刺激人中穴，以免影响呼吸腘窝在膝盖后面，有膀胱经、肾经通过，拍打腘窝有排毒除湿、调节肾脏阴阳、疏通肾经气血的功效方法是：一手在前扶住膝盖，起到稳固作用，另一手从后拍打腘窝，范围应覆盖整个腘窝横纹，这样能同时刺激到附近的多个穴位拍打腘窝，应在腿抽筋的缓解期进行，能疏通经脉，改善局部血液循环，有效缓解腿抽筋

[教学过程]：㈠导入（5分钟）⑴ 今天在上课的开头我先请大家来听一首民歌，大家可以先闭上眼睛，一边欣赏音乐，一边勾勒出一副风景画，等到音乐结束我要请同学来描述一下他的感受（音乐《梦入桃花源》，约2分钟）⑵ 提问请2—4个同学来描述一下他听完音乐的感受以及他脑海里所呈现的画面（2分20秒左右）⑶ 小结辞：正如同学所说，音乐中所描述的桃花源是个令人是神往的地方，像一个美好的梦相信大家对金庸笔下的“桃花岛”并不陌生，那里有美丽的景色，精致的楼台还有俏丽的黄蓉那么关于桃源的美梦是谁最先开始做的呢那就要追溯到很久很久以前了，有个叫陶渊明的东晋文人，他将自己的梦记录了下来，这就是我们今天的课文《桃花源记》

生2：我列的算式是23+7我把生1的两个算式合起来成为一个算式来计算，这样简单些，结果也是13元师：大家观察23+7这个算式，这是把刚才那个同学的两个算式合起来的，叫综合算式这个算式里既有乘法，又有加法，应该先算谁呢你是怎么想的（生观察思考）生3：应该先算乘法，因为这样是先算出了3千克苹果的价钱，然后再加1千克香瓜的价钱，就是它们一共的价钱了要先算加法就讲不出道理了生4：老师，我知道没有括号的算式先算乘除、后算加减，所以这道题应该先算乘法、后算加法师：他们俩说得都对，这道题我们只有先算3千克苹果的价钱才能知道两种水果一共多少钱所以像这样有乘又有加的题，我们要先算乘法、后算加法要求两种水果一共多少钱，还有别的方法吗

讨论：(1)小华和妈妈的做法对吗(2)不对的地方应怎么做2具体内容：奶奶正在打扫卫生，小刚放学回来了，就喊：“奶奶我渴了，快给我拿饮料”奶奶赶紧说：“好好好，我马上给你拿去”讨论：小刚的做法对吗他错在哪里，他该怎么做四、判断：1小明帮助爸爸抱柴2五芳和小朋友玩，奶奶让她去打酱油，她不去3妈妈不在家，小红自己做饭4刘丽高兴时，就帮妈妈做家务，不高兴时，就不做5宋佳在班级爱劳动，在家就不干了通过刚才的学习，同学们有什么感受五、竞赛整理书包比赛六、总结这节课的学习，同学们都懂得在家里应该帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务劳动，从小养成爱劳动的好习惯劳动教育课堂教案【篇4】活动目的：随着社会的不断发展，科技对人的帮助也越来越多，但现在有许多家长过分溺爱孩子，孩子缺乏对生活的能力