如果灯泡紧靠易燃物品，如蚊帐窗帘、书报、纸张、自制灯罩等，时间过长，就可能引起火灾另外，日光灯的接线绝缘损坏，碰线短路，也会起火如新疆克拉玛依友谊馆大火，就是由于光柱灯烤燃幕布引起的电炉、电熨斗火灾：电炉、电熨斗放在可燃物上，或使用中停电而忘记拔掉电源插头，来电后烤着可燃物等电热褥火灾：电热褥的电热器材是外包绝缘材料的金属电热丝不能折叠、揉搓，以免产生断路或短路故障长时间通电，可能使铺垫过热引起火灾所以，人长时间离开时应关掉电源高档电器的爆炸与火灾：电视机高压放电，机内通风不好、绝缘不好和雷击起火;录音机使用后忘记切断电源，使变压器长时间通电发热;电冰箱内贮存酒精等易燃易爆液体，挥发的气体与空气形成爆炸性混合物，当浓度达到3%时，遇到冰箱内温控开关频繁动作产生的电火花，就会立即爆炸起火

在这种情况下，有的老年人可能会选择在睡前进行大量的剧烈活动，以此来使身体感到疲倦，从而加快入睡，这种做法其实并不可取剧烈运动会导致人体过度兴奋，不仅无法达到促进睡眠的效果，而且有可能因此而加重失眠问题，导致多梦、心悸、夜间惊醒等烦恼5、盲目追求运动量很多人都认为，运动量越大，运动强度越高，所取得的身体锻炼效果就一定越好事实上并非如此，尤其是对老年人来说，由于身体素质已经有一定下降，此时若不顾及身体实际情况只一味地加大运动量或运动强度的话，是很容易因过度劳累而导致健康受损的以上是老年人在锻炼身体时一定要注意避开的五个误区介绍此外，还要提醒大家注意的一点是，运动虽重在坚持，但也不要过度执着，如果身体状况不允许的话，是可以适当缩减运动量的

韭菜 韭菜依然是对男性性功能有好处的蔬菜，而且韭菜因为含有大量的不同种类的维生素，对于人体的好处是相当多的，当然，韭菜其实是适合每一个季节里吃的常多吃韭菜会对一些疾病有预防的功能，例如动脉硬化等所以，秋冬天多吃韭菜，效果倍好萝卜 有一句俗话是冬吃萝卜夏吃姜，实际上，秋冬天的时候，也是适合吃萝卜的，尤其是白萝卜，吃白萝卜具有通气的作用，而且益胃所以，现在的季节，适当吃一些白萝卜能提高我们的免疫力，最好配的是牛肉南瓜 南瓜里面含有大量的胡萝卜素，是人体需要的成分秋冬天多吃南瓜，不仅能提高人体的免疫力，而且能对抗秋冬天的燥热天气，如果有便秘的话，吃南瓜更是有很好的效果的莲藕 莲藕虽然属于寒性的食物，但有很好的清热的作用，因此，对于养胃健脾通气来讲，有着十分好的功效

深圳市海洋综合执法支队 供图 此次行动针对西涌天文台周边海域灯光污染“痛点”，重点管控渔业船舶违规灯光作业及旅游船舶违规垂钓行动前，执法部门向人大代表及检察官详细介绍了西涌海域渔业作业、旅游船舶管理及大亚湾水产资源省级自然保护区巡查情况20时至22时，联合执法组出动船艇2艘、执法人员15人，对重点海域拉网式排查，未发现违规灯光作业行为行动结束后各方召开现场总结会，就治理难点、职责分工及长效机制建设达成共识人大代表与检察官高度肯定执法成效，认为此次行动将检察监督转化为治理效能，是做实公益诉讼“后半篇文章”的生动实践下一步，该支队将持续深化与海警、海事等部门联勤联动，常态化开展联合执法检查，加密重点时段、重点海域巡查频次，以制度化、精细化监管守护西涌国际暗夜社区的纯净夜空，为深圳打造生态文旅高地提供坚实执法保障