你能用刚才的方法快速而又准确地表示出向东走100m和向西走200m、前进20步和后退25步吗说说你是怎么表示的师把学生的表示结果一一板书在黑板上2、归纳正数和负数（1）你能把黑板上板书的这些数进行分类吗小组讨论交流（2）教师展示分类的结果，适时讲解像+8，+4，+20__，+500，+100，+20这样的数，我们把它们叫做正数，前面的+号也可以省略不写像—8，—4，—500，—20这样的数，我们把它叫做负数（3）那么0应该归为哪一类呢组织学生讨论，相互发表意见师设难：“我认为0应该归为正数一类”归纳：0既不是正数也不是负数，它是正数和负数的分界点（4）你在什么地方见过负数教师鼓励学生注意联系实际举出更多的例子

向公司全体员工表示崇高的敬意当前，正值全县上下深化各项改革，扩大对外开放，扎扎实实的推进各项事业发展，加快小康社会进程的关键时期，我们热忱的欢迎县内、县外的社会各界投资开发__这片热土，我们努力创造方便、快捷的投资环境，优质、高效的政务环境，竭诚服务，实现共同发展的“双赢”目标公司的开业，必将为我县国民经济和社会发展目标的实现，安定社会生活、造福人民群众、促进经济发展，推动社会和谐做出贡献人寿保险是播撒爱心的事业，全县有43万多各族群众，近年来，随着经济不断发展，人民群众生活水平的提高，更加注重追求生活质量在__发展保险事业将具有很大的空间和潜力，希望公司按照社会主义市场经济的发展要求，加快公司制度化建设，实现寿险业务的专业化经营，诚信服务，规范管理，塑造品牌;提高经营水平，开拓服务领域，为广大保险消费者提供优质、高效、周到、热忱服务，在加快公司自身发展的同时，为推动地方经济发展，建设凤庆茶文化大县作出更大的贡献

很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康合理营养对我们的健康成长及学习有着很重要的意义2养成吃早餐的良好习惯，特别要注意的是要吃好早餐上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量有些同学早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶紧上学，上了两节课，肚子就空了等到第三、四节课有些同学就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习因此早餐要特别予以重视，只有不吴“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷健康成长

所以如果想要避免超重问题的话，一定要注意及时调整日常饮食，尽量减少高油、高糖、高盐食物的摄入而且大家一定要认识到的一点是，控制饮食并不等于过度节食通过节食来控制体重虽然短期内可以取得一定效果，但从长期考虑，节食减肥是非常不可取的而且在恢复正常食量以后，体重往往会出现反弹问题，这是相当令人痛苦的2、避免饭后久坐很多人在进食过后都会习惯于久坐或者久躺，这种生活习惯是非常不利于控制体重的尤其是在进入中年以后，身体代谢有所减慢，如果饭后经常久坐的话，是很容易导致消化不良和过度肥胖问题的所以如果想要远离超重烦恼的话，饭后一定要注意避免久坐，适当站立才是最有利于身体健康的选择3、加强腹部核心的锻炼腰围增加是中年发福最明显的身体变化之一