启航相信善、美和真的阳光将随时照亮我们的前程，并且不断赋予我们新的勇气去愉快追逐生活的梦想相信世界上没有比脚更长的路，没有比人更高的山那么，请让我们扬起理想的帆有关理想的国旗下讲话2尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好春去春又来，花谢花又开，当孕育生命的春天带着微笑渐渐远去的时候，生如夏花的六月正生机焕发向我们走来，在这繁花似锦、阳光明媚的美好时刻，很高兴能与大家相聚于此今天我演讲的题目是《用理想点亮人生》古人云：“有志者，事竟成”所谓志，就是指—个人为自己确立的“远大志向”，确立自己的人生理想俄国的文学家列夫·托尔斯泰说过：“理想是指路明灯没有理想，就没有坚定的方向;没有方向，就没有生活”英国心理学家和教育学家佛来明曾说过：“人一旦失去理想，失去了精神上的追求，人类就变得无知，社会也将会变得漆黑一团

随着生活水平的提高，人们也开始更加的关注健康，所以很多人在休闲之余会去健身，但是健身后会出现肌肉酸疼的感觉，这让他们十分的困扰，那么健身后肌肉酸疼怎么办好呢应该怎么缓解肌肉酸疼的情况，下面一起来详细的了解一下吧运动后为什么会肌肉酸痛在进行健身的时候，运动过程中会产生大量的乳酸，当产生的乳酸超过自身消耗乳酸的时候，这些乳酸会阻碍血液的流通，从而导致肌肉酸痛，这是一种正常的现象，这种情况会自动的消失，一般五天左右就可以自动消失，如果你继续坚持运动，只要三到五天就可以消除酸痛了健身后肌肉酸疼怎么办好呢一、如果健身后肌肉酸疼，我们可以选择继续进行有氧运动，进行有氧运动有助于身体内产生的乳酸自动分解，从而减少身体乳酸的堆积，这样可以有效的消除和缓解运动后的肌肉酸痛

2根据3的计算过程，明确指出：分子、分母能约分的要先约分，然后再乘约分进约得92的数要与原数上下对齐然后让学生将3按简便方法计算9（启发学生通过合作学习，学习总结、归纳，培养学生的语言表达能力和逻辑思维能力）3反馈练习：（1）看图写算式：做一做、练习一第1题订正时让学生说出乘法中被乘数、乘数各表示什么（2）口答列算式：3333=（）×（）44443个13是多少5个是多少1010订正时让学生说一说为什么这样列式（3）计算：25481512先让学生讲每个算式表示的意义，然后教师提示：乘的时候如果分子分母能约分的要先约分，若乘得的结果是假分数的要化成带分数（三）全课小结这节课我们学习了什么引导学生回顾总结

” 由于是周末，康师傅厂家和经销商，一时都联系不上，超市的朱老板说，顾客这边要求不过分的话，他尽量满足，事后再和厂家去沟通小冯的另一位阿姨经过考虑，要求赔偿1000元小冯的阿姨：“她吃坏了” 世纪华联超市萧山左山店朱老板：“吃坏了，你要医院里去看，凭证发票拿过来，确确实实这个东西吃坏了，你又没去看，又没问题，你怎么要一千块” 小冯的阿姨：“老板你这么说，我们就是叫厂家知道，让观众看一下就好了，我们一千块钱无所谓，她吐了两天，心里有阴影，你让她怎么看，毛病也没有，已经半个月了” 世纪华联超市萧山左山店朱老板：“拿1000块钱就什么都好了啊” 小冯的阿姨：“不是，我们不要你钱，那说不好，我们一分钱也不要，钱有什么用呢