万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决视频二 ：自救与救护当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸呼气要浅，吸气要深因为深吸气时，人体比重降到0967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1057，比水略重)，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快

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Because we can play games at English lessonsNow, it’s game time快速闪现本课的时间类in the morning和动作类get up等单词，闪现动作做动作, 出现时间就大声读出词组Step2Revision1(接上步最后一幅图)T: We know, Mike goes to bed at nine o’clock every dayWhen does he do the other thingsLet’s interview himI’m the reporterIf you were Mike, could you accept my interview