许多世纪以来，随着文明的进步，人类已经了解并确信了一个简单的真理，那就是良好的健康始于合理的饮食习惯和适当的体育锻炼许多研究资料证实，科学的饮食习惯和适当的锻炼能减少心脏病、脑卒中（脑中风）、2型糖尿病以及某些癌症，即所谓非传染性疾病的发生世界卫生组织（WHO）估计到2020年，非传染性疾病的负担将超过全球所有疾病负担的70%世界卫生组织的口号是——运动有益于健康，主题是体育锻炼，它号召个人、社区以及国家采取行动实践这一倡导这一口号言简意赅，跨越了经济、社会、制度和地域的障碍把科学的智慧和观念变成政策，帮助人们健康长寿和生活得更好非传染性疾病是指那些由于人们长期不良的饮食习惯和其他生活习惯和环境的变化引起的疾病

打嗝指的呃逆，是一种比较多见的生理现象，是因为膈肌出现不由自主痉挛，导致外界空气被快速吸进肺部当中，使得声带中的裂缝收窄，从而引起的一种现象在日常生活当中，有很多人经常会出现打嗝的现象，严重影响到患者的生活所以有很多人想知道，经常打嗝到底是怎么回事经常打嗝是怎么回事一、饮食方式因素一般情况来讲，导致经常打嗝的原因，与饮食方式错误有关比如有很多人在吃饭时速度非常的快，食物就会伴随大量的空气进入胃部当中胃部当中的这些气体会上逆，而使人出现不断打嗝的情况另外，如果出现暴饮暴食现象的话，就会导致胃部当中出现胀气的现象，也会导致不断打嗝二、气体刺激因素比如在气温骤然下降外出时，如果没有佩戴口罩或者是做好身体保暖工作的话，寒凉之气就会随着呼吸进入体内，使得胃部异常痉挛

(三)(16—17)对母亲的沉痛悼念巡回指导、阅读，标清层次六、布置作业 回忆录中共回忆了母亲几件事第二课时教学目标：了解作者赞美了母亲哪些品德，把握选材特点教学环节：一、提问字、词二、分析课文第一部分：1、本段点明主旨的句子2、表明叙事线索的句子3、表明全文感情基调的句子三、讲读课文第二部分：1、作者回忆了母亲哪几方面的事(勤劳俭朴，宽厚仁慈，对革命的支持，对自己的教育和影响)2、在回忆母亲勤劳俭朴，宽厚仁慈这一方面记叙了母亲哪些具体事情3、在旧民主主义革命时期，作者通过哪几件事说明母亲具有朴素阶级意思，反抗精神和对革命的同情与支持4、当作者走上革命道路，加入共产党后，母亲又是怎样支持的作者寄予了什么感情

现在，我长大了，我知道该怀着一颗感恩之心去体谅父母，应该担当起，照顾、孝敬父母的责任古语说：“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义”我们一点一滴的成长都离不开父母的帮助，滴水之恩当涌泉相报，因此，我们应该懂得感恩，懂得感谢父母我们第一次喊爸爸妈妈的时候，第一次独立迈开一步的时候，第一次歪歪扭扭地写出一个字的时候……是父母在身边耐心地教导我们父母，是上苍赐予我们不需要任何修饰的心灵的寄托母亲的话总是那几句，却每次都让我心里的烦闷一扫而空，不知去向：“在学校表现还好吗好的话我就放心了”母亲是多么关心我的学习呀，她一知道我成绩考差了，就非常担心，整天愁眉苦脸，而我考好了呢，她就整天笑嘻嘻的父亲也是一个光荣的使命，上帝赐予了他们照顾我们的光荣事情，他是我们家的顶梁柱，虽然不像母亲一样特别关心我的学习，而是关心我的健康和生活，有了这两样，我才会快快乐乐，父亲也会开开心心