尤其是热量较高的食物，虽然吃的时候满足了食欲，也能让身体变得更暖和，但是如果没有忌口，很容易促使尿酸值升高，进而导致痛风急性发作因此大家一定要远离动物内脏，海鲜以及长时间熬煮的骨头汤，因为其中含有过多的嘌呤3、控制体重根据大量的研究和医学资料显示，痛风并不是一种单独发生的疾病，往往跟糖代谢紊乱，肥胖等症状息息相关所以如果患有痛风疾病的同时，体重超出了正常范围的话，首先可以多做运动，一方面能够将体重控制在合理范围，另外还可以促进代谢，进而有利于尿酸值排出体外不仅如此，坚持运动还能够减轻关节的疼痛感，防止关节挛缩或者肌肉有废用性萎缩的问题但需要注意的是运动的强度不能过大，另外，处于痛风急性期，最好不要运动，否则也会加重病情

”妈妈一怔，转身离去看着妈妈转身时那憔悴的背影，我不由心头一颤……窗外高大的柳树，在月光的照映下，美丽而又神秘我坐在窗台上，打开窗户，任凭凉风向我袭来月光皎洁，很温柔，如同爱神一样抚摸着大地，而我却丝毫没有感觉到低头看到那个被我打碎的杯子，满地的茶水也映在柔柔的月光里，似乎是无尽的泪水在流淌一滴眼泪顺着我的鼻尖滑过，我的心，像那打破的杯子一样碎掉了……脑海中浮现出往日里妈妈操劳的身影，那早早出现的皱纹，那隐藏着白丝的黑发，我的泪水又一次滑落我为什么要冲她发火，自己顶不住考试的压力，有什么理由责怪妈妈呢妈妈一定很伤心吧我的心在隐隐作痛我跳下窗台，小心地走向门口客厅没有卧室没有我抬起头，看到书房传来隐约的光亮

从醒狮少年到世界冠军作者：曾祥博，第45届世界技能大赛制造团队挑战赛金牌获得者，现任广东省机械技师学院教师、高级技师各位可能很好奇，醒狮少年与世赛冠军之间有什么关联因为这就是10多年前的我——一位醒狮少年我出生在广东阳春的农村家庭，小时候十分调皮，家人为了管教我，便送我去学习醒狮2012年初中毕业，我文化课成绩平平，却对醒狮充满兴趣，也正是这份兴趣，让我与技能结缘，更让我坚定了“技能改变命运”的信念图为曾祥博参加第45届世赛夺金归来“家财万贯，不如一技傍身”，这句话在我练习醒狮时便有了深刻体会从一无所知的小白，到扎稳马步、实现梅花桩自由，初中期间，师父每年都会带我参加表演，靠着醒狮表演，我每年能赚到上万元零花钱

1、一个圆柱体，如果底面半径为5，圆柱体高为10，那么，求一下圆柱体的侧面积和表面积解：周长=2πr=2×5π=10π侧面积=周长×高=10π×10=100π底面积=πr=25π表面积=侧面积+2底面积=100π+2×25π=150π2、现在要给一个圆柱形的纸质品涂上颜色，现在知道该艺术品的底面圆半径为50px，圆柱体高为125px，请同学们求出圆柱体的表面积解：周长=2πr=2×2π=4π侧面积=周长×高=4π×5=20π底面积=πr=4π表面积=侧面积+2底面积=20π+4π=24π课后小结这堂课大家通过学习圆柱体的表面积，使同学们能用学过的知识去解决一些实际的图形面积问题主要为了让同学们能够建立丰富的想象，把立体图形转化为平面图形的能力，在教学中涉及了学生互动，分组学习等教学模式，真正体现了学生的主体地位