要说幸福的终结者，腰痛或许是一大强敌无论是上学，还是上班，长期久坐不动，一天下来，这腰如同被强灌水泥一样，又酸又疼轻一些按揉一下或许能改善症状，重一些没准可能疼到无法下床，只能卧床休养腰痛的原因有很多，但多数都是-----腰肌劳损腰痛不是一天练成的，而是日积月累的所谓的腰肌劳损，主要指的是脚部肌肉以及软组织受累了，导致损伤而要知道人体躯干在负重时，腰部是身体的承上启下的部位，长期过度负重遭受压力会更大同时脊柱还决定人体的稳定性，当脊柱的结构不稳定时，腰背部的肌肉就会遭受辅助，长期下去就会导致腰背部肌肉超负荷运转生活中一些行为，比如长期弯腰，就会导致腰部持续紧张，局部长期受到刺激就会形成无菌性炎症

)(2)、出示第二幅图片及问题“可以直接跳入游泳池吗”(先请同学起来说，大家一起总结并板书：不冒然跳入或潜入水中，不在水中打闹，避免在水中时间过长大家一起读一遍，加深识记)(3)、出示图片及问题“经过有危险的地方我们应该怎么做”板书：经过河、湖、沟、渠、塘、井等处，要谨慎慢行，经过有警示标志的危险地段加倍小心(齐读)(4)、出示图片及问题“游泳时需要什么人陪伴”板书：游泳时要有熟悉水性的成年人看护(齐读)(5)、出示图片和问题“小明这样做对吗你想对他说些什么”板书：不到有溺水危险的地方游泳戏水、玩耍打闹、清洗衣物、打捞物品等(齐读)(6)、出示图片及问题“河水结冰了，我们可以在上面行走吗”板书：严禁在结冰的水面上踩踏行走

怕你耽误了学业也许你曾经反感过，也许到现在你还不能理解，但是总有一天，你会知道，他们才是真正爱你的人请再想一想，高中三年里，你们大多数人远离父母，寄宿学校，是谁一年四季早晨六点钟就陪你在教室学习是谁晚上十点钟还在为你辅导又是谁牺牲了周六、周日的休息时间，在为你上课不要说他们有加班费，我教学的时候也曾经想过，什么时候我才能不挣这加班费，能和家人散散步、逛逛街，可对教师，尤其是对高三教师来说，简直就是一中奢望世之攘攘，皆为利往，只有教师，收获了却不能装进自己的背囊，而是要放飞你们这些雄鹰孩子们，请记住，无论你走到哪里，你都要心存感恩，感恩一中，感恩你成长路上的每一位辛苦的老师徐志摩再别康桥的时候说“我挥一挥衣袖，不带走一片云彩”，孩子们，告别母校的时候，请你也挥一挥衣袖，带走一中的明德、正心、齐贤、省身、博学、笃行和一中人所有的美德

脑子里天天都在(想妈妈)那对于十多年没有回过家没有见过妈妈的作者来说写下这段文字的时候他心里在想什么呢那你们再读一读这一段，你看看作者写到这心里还充满了对家乡，对妈妈的(思念、怀念)谁来带着你的体会读一读师：读得真好， 这小溪边，小水塘里，花瓣，纸船、其实都运载了妈妈对我的(爱)运载了我对妈妈的(思念)4、虽为散文，却带均有韵脚，指导学生读出韵文的味道，便于背诵师：同学们，刚刚你们读的时候，我在这一段里还发现一个小秘密，你们看这些字你发现了什么生：都带韵母ang师：每句话末尾的字读起来感觉像读一首诗歌，朗朗上口，很押韵，不仅写的很美，还很好记我们一起再读一遍，把它记在心里设计意图：通过指导朗读，初步感受和妈妈在一起的快乐，到后来感受到对家乡、对母亲的思念，令学生打开文本，嫁接生活，读出不同的感悟，由景美升华至情深