患者还能单手握住脖颈后面，使手掌部对齐耳后，并紧贴颅部，握紧头部同时再以手指为中心，用手掌来施加压力，向肩膀的位置使劲推挤这样重复几次，便可以做一些柔软的伸展活动，比如俯仰或缓缓旋转脖颈这样的动作能快速舒缓颈侧肿痛也可将左手手指，放置在左肩，然后用力挤压或用手指滚动肌肉，从外侧向内重复几次，然后再换右手重复同样的动作这样便能缓解肩部疼痛现在社会中患颈椎病的人越来越多，很多人上班需要使用电脑来工作，还有很多年轻人喜欢玩手机，上网玩游戏其实不管是打电脑还是经常使用手机，头颈都会一直保持在固定体位，加上平时运动量少，时间长了便会导致颈肩肌肉疲劳，最后会直接伤及颈椎所以有时间可以自学一些按摩手法，只要坚持，便能舒缓一些不适症状，变得更加健康轻松

作者清晨进山，到“带回一路月色”，从这儿看出他在山中整整一天，让我们强烈地感受到了人与自然的那份亲密无间2、体会写法：文章的开头和结尾，首尾呼应，前后两次写到“满怀的好心情”，突出“山中访友”之行充满了好心情，三、课外延伸，强化体验在作者的眼里，这一花一树，一鸟一石，一山一水都成了有生命的人她们能跟我们说话，能跟我们交流，她们成了我们的朋友，难怪作者进山看景，变成了“山中访友”这种类体验，你们也有过吗和同学交流交流四、升华感情，背诵结课1、通读全文，交流：课文为什么以“山中访友”为题2、带着“好心情”，有感情地读课文，选择自己喜欢的一到三个部分，背诵下来北师大版六年级语文下册教案（精选篇4）《只有一个地球》【教学目标】1、了解课文介绍的有关地球的知识，通过读、思、议等教学方式，使学生知道人类只有一个地球，大家要精心保护她，初步受到保护环境的教育

三、练习造句1、出示课后思考练习第4题2、读读句子3、口头练习用“终于”“清楚”造句4、书面造句四、抄写读读写写中的词语3遍苏教版三年级上册语文教习教案篇3【教学目标】1、认识6个生字2、联系课文内容理解“平安无事”、“逗弄”、“甩脱”等词语积累“干涸”、“痛楚”、“实事求是”等词语3、初步学习阅读参考资料：能读懂课后的注释，懂得注释的作用4、熟读课文，了解第二节与后面四节的关系5、体会作者亲近动物、喜爱动物的感情【教学过程】一、揭示课题，读通全文1、同学们，你们最喜欢的小动物是什么能用几句话来说说吗2、今天，我们来学习秦牧的作品《我喜欢小动物》出示：26、我喜欢小动物(齐读课题)3、轻读课文，了解课文的主要内容

让学生独立解决，独立笔算后汇报被除数的前两位不够除，怎么办(要看前三位)并让学生明白为什么商“6”，“6”应写在哪一位上面三、巩固内化1用竖式计算60÷20 96÷40 140÷20 160÷30 585÷802改错题(看书上的83页)3问题三：一个足球20元，用75元钱可以买几个足球，还剩多少钱4、课堂小结：这节课你学会了什么你获得了哪些笔算经验说一说笔算除法是怎样计算的(1)从被除数的(高)位除起，先看被除数的前(两)位，如果前两位不够除，要看前(三)位(2)除到被除数的哪一位，商就写在那一位的(上面)(3)每次除得的余数都必须比除数(小)5问题四：学校组织学生秋游，共有师生280人，如果每辆车能坐50人，一共需要安排多少辆车