茼蒿特别适合涮锅或炒、做汤等值得注意的是，苘蒿含较多钠(161毫克/100克)，有一点点咸味，烹调时要少放盐7油麦菜 油麦菜水分约占96%，故口感脆嫩，易于消化水分较多也使其他营养素的相对每量偏低，如维生素C为20毫克/100克、胡萝卜素为360微克/100克、钾为100毫克/100克，但它仍然是一种营养价值较高的绿叶蔬菜可以生吃，或焯水后拌酱、蚝油、生抽等8豌豆苗 豌豆苗是指豌豆初生状态的芽，具有很高的营养价值，其中胡萝卜素含量高达2667微克/100克，维生素C67毫克/100克，钾222毫克/100克，铁42毫克/100克，是蔬菜中的佼佼者市面上的豌豆苗大多是无土栽培所得，营养素含量也许不及土地种植的豌豆幼苗，但仍不失为一种高营养的蔬菜

今天，我们就一块来感受我国著名相声演员马季郭启儒合说的相声〈打电话〉的魅力二、明确学习目标阅读课前提示：想想这篇课文，我们应该弄懂哪些问题(1)浏览全文，想想说的是件什么事(2)故事里的那个人说话的特点是什么(3)这个相声对你的启发是什么(4)说说这个相声或听听其他相声，感受相声语言的艺术特点三、根据目标学习全文1自己浏览全文，想想说的是件什么事交流：(这个相声主要讽刺了一个在公用电话亭打电话，缺乏公共道德的年轻人一句话就能说清楚的小事，结果被这个人东拉西扯，说了两个多小时，既误了自己的事，又耽误了别人的时间)2再读课文，想想故事里打电话的年轻人说话的特点是什么从哪些句子感受到的(说话啰里罗嗦、废话连篇

（板书课题：20海滨小城）2、分析审题：海滨指的是哪里课文写的是什么地方课文的写作顺序是什么，同学们，思考一下二、理清文章思路1、自由读课文，标清段的序号，思考：课文哪几个自然段是写海滨的，哪几自然段是写小城的2、讨论分析：第一部分（1—3）海滨的景色第二部分（4—6）小城的景色三、学习课文第一部分1、指名读课文，思考：课文写了海滨的哪些景物用“横线”标出来（板书：大海沙滩）2、自由读1—2节，用“（）”标出体现大海是美丽的词语，加以理解3、学生找句子——抓词语——谈体会（板书：蓝棕银白白灰金黄）小结：这两段主要抓住景物的颜色进行描写，表现了大海是迷人的，景色异常美丽4、自由练读——互读——指名读（要求读出颜色的美，大海景色的迷人）5、默读3节，思考：这段主要写了什么景物

如果人生是一个数字，事业、家庭、财富统一为0，而健康作为人体最基本的条件放在所有项目的最前面，则为1，进而，人的一生构成了庞大的一个数字那么如果一个人没有了健康作为保障，也就像数字没有了前面的那个1，后面有再多的0也是枉然现在大部分人都认识到了健康的重要性，所以养生就成为了整个社会的共识想要身体健康那么一定要保证血管的畅通，血管是运输营养到全身各个器官的重要通道它的作用就和我们生活中的街道一样，如果街道上每天都堵车，那么运输营养的效率肯定会特别低人体血管千千万，每一条所占据的地位不同，其中能掌控人体命脉的血管尤为重要，尤其脖子旁，气管两侧的颈动脉血管，一旦堵住，便会出现半身不遂，不会说话，完全失去生活自理能力