20__年9月，回到我们现在的校区，但由于工程队刚撤离，我们的校园并没有那么美丽，到处是水泥和沙子的尘土，甚至没有一个像样的操场，是你们见证了学校的变化，你们与学校的一草一木共同成长你们是幸福的一届学生，因为你们切身感受到了美丽的现代化校园带给我们每一个人的喜悦新教室、新桌椅、新黑板、十大功能室配备齐全、标准化运动场、体育馆应有尽有同学们在学校倡导的“三大特色”浸润下，形成了良好的品行习惯和学习习惯，可以说你们在最具特色、师资力量雄厚、教师最富有责任感和充满爱的学校里学习、成长的你们是最棒的一届学生，因为你们无论在学业上和行为习惯养成方面，都给学弟学妹们做好了表率曾经在四年级时，我们这届学生在全旗学科素养检测中以优异的成绩让十小这座新建校一鸣惊人

格日勒图雅嘎查距旗政府所在地35公里，拥有696万亩草场，是典型的纯牧业嘎查时光倒回20年前，这里没有电、没有路，土房土棚遍布，基础设施几乎为零2006年当选为嘎查党支部书记的朝勒孟，面对嘎查贫困落后的局面下定了决心：“要想牧民过上好日子，基础设施必须跟得上” 朝勒孟带领党员干部四处奔走，协调上级部门争取项目资金，最终让全嘎查的道路畅通率达到100%，牧民生活用电、广播电视、手机信号全面保障，还有118眼水窖和净水机也走进全体村民的生活“以前拉草料，货车根本开不进来现在好了，路通了、水净了，养殖条件达到了规模化养殖场的标准水平”牧民巴特儿说截至目前，全嘎查建成饲草料基地万余亩，标准化暖棚180多处，基础设施的全面改善

第二，海带海带属于一种海藻食物，它对于高血脂、高血压以及动脉硬化有非常好的预防作用，而且还可以起到一定的辅助治疗功效海带当中含有的大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，从而减少胆固醇和有害物质的吸收，并且可以清除人体血管壁上的胆固醇，对于预防心脑血管疾病有一定的好处不过海带含碘较多，甲亢患者则最好不要吃较好第三，南瓜在南瓜当中富含着大量果胶，这种物质可以使肠胃对于脂肪和糖的吸收减慢，也可以有效地将体内的重金属清除掉在南瓜当中含有着大量的微量元素，这些元素可以给身体带来很多的好处，还可以有效地预防糖尿病胆结石以及高血压等疾病，是一种非常好的润肠通便的食材，在平时可以大量地吃第四，胡萝卜胡萝卜大家都比较熟悉，这是一种具有解毒功效的食物，它可以与体内的汞离子相结合，从而使血液中汞离子的浓度降低，并且还可以加速汞离子的排出速度

所以进入春分节气以后，一定要根据气温适当的添减衣物尤其是尤其是脚部和下肢，一定要注意保暖但不可以过度“春捂”否则会因为流汗过多，导致免疫力下降，患上一些疾病的风险会更高四、开门开窗杀菌防潮进入春分节气，每天一定要做好室内的通风换气，尤其是在阳光充足的时候，一定要开窗开门，使阳光能够照射到室内，能够起到杀菌以及消除病毒的作用另外，要注意室内干湿度的调节，如果室内空气过于潮湿，会导致体内的湿寒之气加重，很容易导致人体阴阳平衡失调，从而诱发各种疾病的出现进入春分节气之后，一定要注意生活各方面的调理除了以上4件事以外，还应该保持有规律的睡眠，做到早睡早起，每晚的睡眠时间应保持在6~8小时另外，每天应适当地进行一些运动，既能够提高免疫功能，还可以达到促使体内血液循环以及新陈代谢的作用，对于温补阳气有着非常好的效果