板栗又名也叫栗子，是一种营养丰富的食物，其维生素C含量比西红柿高，更是苹果的十几倍那么板栗的营养价值有哪些，板栗有什么功效及其作用，接下来我就来好好的了解下板栗的知识栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处栗子的用法很多，可用来加水熬汤食用，用于病后体虚、四肢酸软;可用栗子煮粥加白糖食用，具有补肾气、壮筋骨的功效;可每日早晚食用风干栗子数颗，也可用鲜栗子煨熟食用，用于老人肾虚;跌打损伤、淤血肿痛时，可用生栗子肉碾成泥状，涂于患处须注意的是，栗子生食难于消化，熟食时易滞气，故不可食用太多，且消化不良、温热甚者不宜食用

健康男性的胡须每天生长约为04毫米，比头发长得速度快得多这是因为生长胡须的部位有大量血管分布，且这些血管的密集程度远要比头发根部多得多所以，毛囊能得到充足的氧气供给，生长速度也相对较快一些而之所以有人胡须长得快、有人长得慢，主要与以下因素有关：1、遗传：胡子作为身体的一部分，属于毛发一类，它的生长速度与多种因素都有关联，其中遗传基因就是较为重要的环节如果父亲的胡须生长速度较快，那下一代受到基因的影响，胡子的生长速度也相对较快，这是正常的生理现象；2、激素方面：胡须的长出主要和体内激素分泌有关，特别是与雄性激素密切相关一般情况下，身体健康的男性，体内雄性激素水平在大体上是一致的不过，受到其他因素的影响，比如种族、遗传基因、疾病等，男性雄激素分泌过于旺盛和充足，毛发生长速度自然也会快一些

钾作为人体内必不可少的物质，对体内细胞的代谢起着非常重要的作用如果人体缺钾时间很长对自身影响非常大，严重的话会危及生命，所以补钾和补钙一样都同等重要的如果人体内长时间缺钾，会有什么不良的情况呢1、浑身没劲人体因为劳累过度会感觉到无力没精神，休息一点时间之后就会变好，如果还是觉得无力没劲的话，那可能就是缺钾了如果体内钾少，冬天就容易流汗，长时间缺钾的话也容易晕倒2、胸闷气短如果是在平静状态下感觉气上不来、胸闷，那就是体内缺钾了体内钾缺少，会让心脏变得亢奋，在进行呼吸的时候就会有紧张感，而且心跳的也很不规律如果这种情况经常发生，建议尽快补充钾，以免一起更多不良情况3、肌肉疼痛因为钾在人体肌肉以及神经中扮演者重要的角色，要是人体一直缺钾，肌肉就很可能因为刺激，出现疼痛或是痉挛的状况

中新网北京6月23日电 题：“点亮”河道、服务百姓 光科技驱动城市更新受关注 记者 张素 初夏时节，夜晚的北京亮马河滨水廊道成为不少市民的好去处此前，“北京文旅科技应用十大场景”面向全球发布，其中就包括亮马河国际风情水岸游船夜游等代表性场景有观察认为，以水为脉、以水兴旅，把水资源、水生态优势转化为推动经济社会高质量发展的引擎是大势所趋如何“点亮”城市河道、释放夜间活力，成为发展的重要课题资料图： 2025北京朝阳国际灯光消费季在北京朝阳公园启动，图为朝阳公园内灯光秀记者 富田 摄 “点亮”河道，光科技惠及民众生活 近年来，经过河道清淤、水生态修复、河湖连通改造等一系列举措，众多城市的河道“活”了起来