二、宜软不宜硬 早晨，人体的脾脏困顿呆滞，常使人胃口不开，食欲不佳，老年人更是如此，故老年人早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否则易导致消化不良老年人早餐宜吃容易消化的温热柔软食物，如牛奶、豆浆、面条、馄饨等，最好能吃点粥，如能在粥中加些莲子、红枣、山药、桂圆、薏米等保健食品，则效果更佳三、宜少不宜多 饮食过量会超过胃肠的消化能力，食物便不能被消化吸收，久而久之，会使消化功能下降，胃肠功能发生障碍而引起胃肠疾病另外，大量的食物残渣贮存在大肠中，被大肠中的细菌分解，其中，蛋白质分解物——苯酚等会经肠壁进入人体血液中，对人体十分有害并容易患血管疾病因此，老年人早餐不可不吃，但也不可吃得过饱

蜂蜜是一种纯天然的食品，具有丰富的营养，味道甜蜜，而且不需要消化人体就能够吸收自己天天喝蜂蜜水，最爱的就是那种甜滋滋的感觉了，每天两杯，不但营养丰富而且护肤美容，还有更多的保健功效，真是一举多得蜂蜜水的作用 1、喝蜂蜜水可以保护肝脏 蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能2、喝蜂蜜水可以抵抗困乏疲劳 蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状用法：脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能

最后，衷心祝愿大家万事如意，畅享幸福生活每一天谢谢大家银行支行开业行长致辞精选篇2尊敬的各位领导、各位嘉宾，女士们、先生们：大家好值此枣阳中银富登村镇银行开业之际，我谨代表中共襄阳市委、襄阳市人民政府，向枣阳中银富登村镇银行的成立表示诚挚的祝贺向莅临开业庆典的各位领导、各位来宾表示热烈的欢迎向所有关心支持银行筹建工作的省直有关部门、社会各界人士表示衷心的感谢襄阳山川灵秀，风景优美，名胜众多驰名中外的诸葛亮躬耕隐居地古隆中，古朴雄浑的襄阳古城，蜿蜒东去的滔滔汉 江，四季如春的避暑山庄鹿门寺等等，不仅使历代文人雅士 流连忘返，行吟唱叹，而且吸引了当今越来越多的中外游人襄阳投资环境得天独厚，素有“南船北马”、“七省通衢”之称

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