秋分将至，一碗暖糯的香粥，能让身体得到滋养，还能补充营养粥，是中国人崇尚的五谷养生法里相当重要的食疗方之一，且老少咸宜粥的包容性很强，往里放鱼、肉、蛋、奶、豆、蔬都等不同食材，不仅风味不同，功效也不同而经小编查阅资料发现，不同的人适合喝的粥竟然也不一样7类人的个性化喝粥方案1、育龄女性(20~35岁)推荐粥品：黑米粥、小米粥等推荐指数：★★★★★女人最在乎自己的容颜黑米、小米煮粥，不仅矿物质丰富，还含有花青素、叶黄素、胡萝卜素等抗氧化成分，能抗衰老，有助皮肤健康这类粥膳食纤维高，热量较低，能润肠通便、瘦身减肥哦据调查，育龄女性中有1/6存在缺铁问题黑米粥、小米粥等有一定的补铁作用，但动物性食品才是血红素铁的良好来源

用Guess 猜下一个节日Halloween猜出来后，利用谜面锻炼学生听与说的能力[设计意图]因为Halloween节日在5A的书上有专门的一单元的介绍，所以虽然它是一个外国的节日，可是学生对它并不陌生利用谜面，让学生读一读，说一说，谈一谈在此环节充分锻炼学生的口语表达能力圣诞节的出示用一首轻快明了的CHANT作为引入，同时让学生看一段配上音乐的介绍资料，然后用今天要掌握的句型来问一问之后，出现了一个有关圣诞节的小故事，让学生自由阅读，然后完成后面的题目[设计意图] 在课中关注学生的注意力的放松高输入量的学习会让学生很快有疲劳的感觉，从而降低学习效率在此环节，设计了CHANT 和一段了解性文字的阅读，就是给学生创设了一段休息的时间

（1）读准字音1）学生自由认读生字2）指名读，师生共同正音重点指导读准下列生字的音源：yuán，注意不能读成“yán”滑：huá，不能误读成“fá”虽：suī，声母是平舌音“s”，不是翘舌音“sh”3）同桌互读4）“开火车”读生字（2）识记生字，指导书写1）指导字形及书写要求2）老师范写“爬、翻”两个字3）学生练习写字2、结合课文词语释义、积累新词流淌：流动文静：（性格、举止等）文雅、安静争先恐后：争着向前，唯恐落后浑厚：朴实雄厚四、指导朗读1、听课文朗读录音2、学生试着模仿录音朗读3、学生自由练读4、指名朗读，师生共同评议句子是否通顺，是否有感情部编版三年级上册语文教案 【篇5】教学目标1、理解“和谐”、“错觉”、“”、“附和”、“郑重申明”、“精心设计”、“世界一流”等词语的意思

但大部分人不太了解这种疾病，或者即使知道是得了这种腰痛病，也可能因为处理不当而延误病情腰椎盘突出、椎间盘突出，傻傻分不清所谓的椎间盘突出，主要是指人体的椎间盘的纤维环出现破裂，髓核组织从破裂之处突出，又或者脱出与后方或者椎管内严格而言，这并不是一种疾病，这只是一种病例改变，是人类衰老过程中无法避免的变化，如同脸上长出皱纹、头上长出白头发一样而腰椎盘突出症，就不一样了这种主要是指腰椎间盘突出，进而导致相邻脊的神经根遭受刺激或者压迫，进而产生腰部疼痛，患者会出现一侧或者双下肢发麻、疼痛等一系列症状的临床表现面对腰椎间盘突出病时，究竟存在哪些误区第一，不重视腰椎间盘突出是一种人体的常见病，有部分人认为这种病没有什么危害，所以他们平时不会严肃去对待，也不认真去预防