而如果心脏血流不通发生堵塞就会影响全身的血液循环，外周血液循环受阻就会引发四肢肿胀酸痛前兆四：食欲不振，精神不足心脏供血不足会影响到全身各个器官的供血量和血流速度，比如如果胃部的血流速度过慢，血流量不足就容易导致食欲不振或者消化不良等症状如果是脑部的供血量不足可能会引起脑部缺氧，整个人没有精神，变得焦虑，烦躁甚至会出现失眠，易醒等症状一旦出现了这种情况，要警惕是不是心脏出现了问题如何预防心脏病1，合理安排自己的饮食结构在保证营养均衡的条件下，尽量少油少盐，日常饮食最好是清淡为主，用粗粮代替一些碳水主食，2，适量安排运动适量的运动可以增强心肺功能，更好地预防心脏病的发生但一定要在自己的能力范围之内的运动量，超出自己能力范围或者过度运动，会让自己感到疲惫，损伤身体的关节，不仅起不到好的效果还有可能会损伤心脏

这样，你就会逐渐有做好事之心，你就会把注意重心从“自我”移向外物，关注他人，关注班级，关注学校，并像雷锋一样，时时处处寻找服务人的机会借此机会，我用团中央、国家教委联合向中学生提出的实施公民道德规范勉励大家：1、在家庭做孝敬父母，关心家人，勤俭节约，热爱劳动的好帮手古人说，一屋不扫，何以扫天下一个人如果连父母都不爱，就不可能爱他人2、在社会上能做一位爱祖国、文明礼貌、诚实守信、遵纪守法的好标兵，逐步树立作为中学生的良好形象3、在学校要做团结友爱、互相帮助、尊重他人、善于合作的好伙伴的你，维系着未来做什么样的人，我们要为未来做合格公民准备4、在公共场所爱护公物、讲究卫生、保护环境、遵守公德的好卫士，让人感觉你很有修养

驼奶粉含有比牛奶粉多五倍的维生素C，维生素C具有抗感染性，对人体健康非常重要骆驼奶粉的功效与作用2 喝骆驼奶粉的注意事项 1、不能空腹喝 驼奶中含有3%左右的脂肪，能起到供应能量的作用，所以空腹喝驼奶并不会造成蛋白质的浪费，而且即使消化率有所降低，在来不及吃早饭时，空腹喝驼奶也比什么都不吃好，但不建议清晨只喝一杯驼奶2、高钙奶补钙效果更好 市场上所谓的高钙奶，其实每100毫升也只含钙130毫克，而每100毫升驼奶就含有350毫克以上的钙，并且驼奶中的钙是容易吸收的钙，而人工添加的钙吸收效果并不好3、多喝会长胖 驼奶的营养十分丰富，很多朋友就会担心长胖，也不知道骆驼奶每天喝多少合适，但其实10克的全脂奶粉只有220卡热量，相当于小半碗米饭，而一包饼干就有450卡热量

(铁罐自命清高，瞧不起陶罐，常常奚落陶罐)板书：奚落2、哪一位同学来说一说奚落的意思奚落：用尖刻的话数说别人的短处，使人难堪3、这几个自然段也就是常讲铁罐常常用尖刻的话数说陶罐的短处4、请同学们自读课文思考：①陶罐的短处是什么铁罐又是凭什么来奚落陶罐的②铁罐用了哪些尖刻的话数说陶罐的短处(铁罐是怎样奚落陶罐的)③面对铁罐的奚落，陶罐又是怎样回答的呢请同学们边读就边把有关的`句子用横线画出来5、生回答老师的问题6、小黑板出示对话，体会各自态度①你敢碰我吗陶罐子陶罐一开口就是你敢碰我吗它的意思就是陶罐敢不敢碰它，<不敢>它根本就没有把陶罐放在眼里，它称呼陶罐陶罐子直呼其名，说明它有没有礼貌<没有>