第一、按揉穴位法中医一直是被人们作为神奇的医技存在着，没错，中医当中有不少好的方法，对保护人体健康起到很关键的作用失眠的朋友们可以按揉穴位来有效促使失眠症状的改善中医讲，人体有个穴位叫做关元穴，就在于肚脐下，只要我们把三个手指并拢，放在肚脐下，那么就可以轻松的找到关元穴了肚脐与关元就差三个手指的距离当我们打算睡觉的时候，可以用手掌按揉这个穴位，顺时针十下，逆时针十下，长期这样去做有助于睡眠质量的提升第二、自我调整很多人失眠是因为心理压力大导致的，比如近期要考试，近期项目上线或是家中其他琐碎事情导致内心不得不去过多思虑首先的自我调整是调整心态，保持一颗积极向上的心态固然没有错误，但是万事也无需看的太重，“尽人事，听天命”，做最大努力就好，心态要放平和，减少自我困扰

简介： 相传我国古代，帝王就有春天祭日、秋天祭月的礼制在民间，每逢八月中秋，也有拜月或祭月的风俗“八月十五月儿圆，中秋月饼香又甜”，这句名谚道出中秋之 相传我国古代，帝王就有春天祭日、秋天祭月的礼制在民间，每逢八月中秋，也有拜月或祭月的风俗“八月十五月儿圆，中秋月饼香又甜”，这句名谚道出中秋之夜城乡人民吃月饼的习俗月饼最初是用来祭奉月神的祭品，后来人们逐渐把中秋赏月与品尝月饼，作为家人团圆的象征，慢慢月饼也就成了节日礼品月饼最初起源于唐朝军队祝捷食品唐高祖年间，大将军李靖征讨匈奴得胜，八月十五凯旋当时有经商的吐鲁番人向唐朝皇帝献饼祝捷高祖李渊接过华丽的饼盒，拿出圆饼，笑指空中明月说：“应将胡饼邀蟾蜍

胃癌是我国常见的恶性肿瘤，发病率和死亡率都挺高的，跟肺癌的情况差不多，多发生于我国西北地区，一般来说，胃癌患者经过手术过后的五年，生存率是超过一半的，高达65%，临床研究表面，早期胃癌手术过后生存率高达百分之九十，到了中晚期会降到百分之十四由此可见，中晚期胃癌患者进行手术后生存五年的几率还是有的，只不过很小，所以早期胃癌的诊断十分有必要，许多人中晚期经历胃癌手术的人都十分想自己知道还剩下多少日子，其实术后调理好了，能活的时间是非常长久的，长达一二十年那么，中晚期术后该如何调理呢1、首先心理上需要积极一些，家属要对患者实话实说，不要隐瞒病情，患者内心要积极一些，态度要端正，尽可能地保持乐观，积极配合医生进行治疗，家属要从旁对患者进行开导，胃癌患者要有治疗疾病的欲望

▲李奕瀚在南澳海边 图/受访者提供 丹扬哥（词作者）是汕头的，我是南澳的，是保留南澳口音还是汕头口音，我们是根据旋律出来之后好不好听、是否有意境来判断的比如像（歌词）“触景生情”，南澳话有一个缓冲，汕头话有一个转音，色彩会更加委婉我们在电影里面用的是南澳话的版本，而网络上发行的MV是汕头音版本两个都好听，因为两种口音我觉得都OK，但是（网友）他们会争论哪个音更好听还有一点很特别：音乐的第一语言是旋律，这和说话不一样在地文化真正可贵之处在于，你能把音乐里那种本质的东西做得很美我相信，美是可以穿透语言障碍、直抵人心的南方人物周刊：为什么会由一位北京的歌手来唱《月下煮茶》这首潮汕方言歌曲呢李奕瀚：我想验证自己所说的那句话是否正确