“古有日出而作日落而息，今有早起晚归”，其中睡眠所需的时间占人的一生三分之一，可见睡眠的重要性充足的睡眠不只能够使人注意力集中，养好了在学习和工作方面都达到事半功倍效果然而，不是很多人都能睡个安稳觉有的人因为疾病关系、压力关系等方面出现睡觉多梦情况，因此睡觉多梦是怎么回事呢，又有哪些危害一、睡觉多梦的原因一般情况下，睡觉做梦本身是正常不过的事情，但在一部分因素下所引发的睡觉多梦表现就不得不重视睡觉多梦原因可以分为两点，分别是大脑皮层神经兴奋、身体因素等首先是大脑方面，有些人在睡觉之前做了脑力工作，也因此刺激大脑皮层神经处于兴奋状态就算有意识让自己睡觉，处于兴奋状态下的大脑会释放一些信号，也就是“多梦”

到六月止，本期教学时间约17周，用三周时间完成新课（包括开学考试），十四周时间复习三月到四月底进行第一轮复习，五月分进行冲刺练习，六月余时就热点题押题和考前准备一、分册复习（用时6周）中考考纲规定考课内字词和文常梳理整个中学阶段1-6册语文课本的知识，使之系统化，使以前零散杂乱的知识有条有理，便于学生记忆、掌握复习要点：1、课文的字、词2掌握其它文学体裁的常识，如散文、小说、3、掌握重要的文学常识，侧重于一些名人大家，如鲁迅、唐宋八大家等二、专题复习5月份约4周）（一）依据中学语文教材编排，文体分类，进行专题复习（大概用时2周）1古诗文专题复习（1周）2、记叙文专题复习3、说明文专题复习4、议论文专题复习5、语言运用其他专项练习（二）作文训练（一周）让学生熟悉假期收集的大量写作素材学习优秀作文，摹拟其谋篇布局，刻意选材新颖，内容新奇，力争让每位学生写好记叙文，能把人或事件完整地交代清楚

樱桃小萝卜 用料：樱桃萝卜300克，蒜5瓣，酱油2勺，醋4勺，食盐1/2勺，白糖1/2勺，辣椒油1勺，花生粉1勺 做法： 1、樱桃小萝卜去茎叶，洗净，用刀拍裂，也不用太碎 2、蒜拍几下，切碎末，放入碗中，加凉拌酱油2汤匙，醋3-4汤匙，盐1/2汤匙，糖1/2汤匙，辣椒油1汤匙，花生粉1汤匙拌匀，做成凉拌汁 3、倒在拍裂的萝卜上，拌匀，入冰箱冷藏，腌制20分钟即可 5皮蛋拌黄瓜 用料：黄瓜1根，松花蛋3个，蒜5瓣，生抽1/2汤匙，食盐1茶匙，陈醋1汤匙，白糖1/2茶匙，芝麻油1茶匙，鸡粉1/2茶匙，辣椒油1汤匙 做法： 1、黄瓜洗净用盐水浸泡15分钟，黄瓜用刀背拍碎块，皮蛋切瓣，蒜头剁碎末 2、各种调味料(生抽、盐、陈醋、白糖、麻油、鸡粉和辣椒油)混合，皮蛋和拍黄瓜摆盘，撒上蒜末 3、淋上调味料即可上桌享用 6

3自尊自爱举止文明希望同学们穿着整洁、朴素大方，着装符合学生身份不要在校园内吃零食，乱抛乱扔，要维护校园环境的整洁和公共财产的安全在公共场合一定要注意举止文明4多读书读好书，积极参加各项集体活动书自古以来就是人类的好朋友，许许多多的人都把书当作睿智的老师、知心的朋友，把读书作为人生乐趣因此希望大家多读书读好书，把自己的业余时间充实起来，积极参加学校、班级组织的各项活动，使自己在各方面得到锻炼，为今后的人生打下良好的基础老师们、同学们，新学期，让我们一起努力，共同放飞心中的理想，共同创建平安和谐校园我的讲话完毕，谢谢大家开学仪式国旗下讲话稿篇4敬爱的老师、亲爱的同学们：大家好伴随着雄壮的国歌声，一个充满生机和孕育希望的新学期开始了