每一个数字都对着一条比较长的刻度线，第一个数字是O，我们就把这条刻度线叫做刻度O后面的呢(刻度1……)让我们来读一下这些刻度尺子上有这样的字母——cm，也有的同学的尺子上是“厘米”两个字，其实cm就表示厘米的意思“厘米”是一个统一的长度单位测量比较短的物体的长度，一般用“厘米”作单位2认识1厘米教师指出：这个刻度0很重要，它就像起跑线一样，表示从这里开始从刻度0到刻度1的长度就是1厘米(板书：1厘米)尺子上还有哪一段的长度也是1厘米呢谁上来指指看教师边讲解边示范(加手势)：从刻度2到刻度3之间这一大格的长度是l厘米，从刻度3到刻度4之间这一大格的长度也是1厘米，从刻度4到刻度5呢我们发现了什么

在说冬季养生食谱之前，我们先来了解下冬季养生的饮食原则冬季饮食养生的基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等同时，还要遵循“少食咸，多食苦”的原则：冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦，当咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力量减弱所以，应多食些苦味的食物，以助心阳冬季饮食切忌粘硬、生冷食物，因为此类食物属“饮”，易使脾胃之阳气受损冬季有哪些养生食谱冬季养生食谱 红花籽油滋补糯香炖鸽： 材料：乳鸽1只、鲜人参50克、糯米100克、藏红花10克、上汤600毫升、红花籽油50亳升 制作过程： 1、取新疆红花以50克热水泡10分钟出味成红花汁备用

很多人认为，冬季天气寒冷，人体为了保持恒定，需要消耗比夏季更多的热量和营养物质但科学研究表明，事实与之恰恰相反流汗带走营养物，高温中，在流出的汗液中，除约99%为水分外，也有03%为钠、钾、钙、镁等微量元素和无机盐这些物质对于人体是极为珍贵的另外，汗液中还含有乳酸、尿素、氨、氨基酸等含氮物质，特别是高温能加速人体组织蛋白的分解，汗液中含有较多的赖氨酸，大量流汗还会造成人体内过多的水溶性维生素C、B1、B2等流失这种情形使人体在寒冷天单纯消耗能有所不同，专家特别提出，为安度炎夏，无论是体质较差者还是健康人，都应注意在夏季要比冬季更好地食用一些营养丰富的食物，适当多食些含赖氨酸较多的动物性食品，多食含维生素较多的水果，以确保机体在夏季正常新陈代谢所需

(齐读)3、从这句话中读懂了什么4、(点击，)看，湖水解冻了，一群群鸟儿飞来了你从哪个词儿看出它们不是一起飞来的(画出：陆续)“陆续”是什么意思呢(有先有后，一个连着一个)5、鸟儿们一群接着一群飞来了，这么多的鸟儿来干什么呢(点击句子：它们在这里筑巢安家，养育后代)指名读，齐读6、(点击)什么是筑巢安家、养育后代呢鸟儿们忙忙碌碌，有的正在(搭窝)，有的正在(生鸟蛋)，有的已经在(孵小鸟了)(点击图片)7、指导朗读：春天，鸟儿飞到小岛上安家了，多高兴啊让我们一起把这高兴的心情融入到朗读中出示齐读第二自然段8、过渡：春天，鸟儿们从四面八方飞来，在这儿筑巢安家，养育后代到了六月，小岛上更是热闹非凡让我们一起来看看六月的鸟岛又是怎样的一番景象