四、消化功能降低当食物进入胃部当中之后，会分泌出胃液，肠道则会分泌出肠液，而胆囊和肝脏则会分泌出胆汁，帮助消化食物但如果处于久坐状态的话，盆腔器官会处于受压迫状态，无法正常分泌消化液，就会导致消化功能越来越慢，患有一系列消化道疾病的概率也会相对增加五、易患腰椎颈椎疾病不管是在久坐的过程当中写字，还是使用电脑或者是玩手机，颈椎会处于前屈位，颈后的肌肉群会长时间处于过度紧张的状态当中，极易诱发颈椎病的出现而腰椎则会一直承受较大的重力，很容易导致腰椎间盘弹性快速降低，结构也会松弛，诱发腰椎间盘等一系列腰椎疾病的概率也会相对增加六、易患下肢静脉曲张在坐着的时候，双下肢会呈现下垂状态，下肢静脉内的血液反流速度会变得越来越慢

搜集信息、自主探究（解决与国徽有关的问题）①学生直接上网下载或摘录有关的资料［将信息技术与语文教学整合,课上学生直接上网查阅资料,调动学生学习的兴趣, 极大地扩充了教学知识量和信息量，培养学生选择和处理信息的能力］②结合平时观察和收集的资料，说说在哪里可以看见国徽③讨论：我们做什么可以为国徽增添光彩4感情朗读、情感升华下面我们来有感情地读一读这首诗，你们想怎么读［教师以征求的口吻与学生商量以哪种方式读书，一来，尊重学生，体现师生的平等，把权力还给学生，让学生参与学习方式选择二来，也激起学生强烈的表现欲］（五）个性展示、体验成功鼓励学生自由选择其中的一两种，也可以自己创造方法表达①我想说：说一说自己学习本课后的思考或收获

苏打水中的钠元素较多，长期饮用会加大患高血压及心脑血管疾病的风险2、对胃炎患者并不友好诚然，苏打水是弱碱性，其的确会和酸进行中和如若是胃酸过多的人将苏打水喝下，确能够减轻胃酸过多的症状但如果是胃炎患者喝下苏打水后，却会引起相反的作用，这是由于胃炎患者本身胃酸的分泌就过少，此时喝下呈碱性的苏打水无疑是雪上加霜要想降尿酸，还是建议多喝水吧对于痛风患者而言，体内尿酸若“库存”丰富，即便同样肾功能条件下，要想排出更多尿酸，就要排出更多尿液，所以在喝水这件事上还需要积极一般而言，医生建议高尿酸患者每日尿量达到2升以上，这就意味着每日保证饮用水量要大于2升再加上一日三餐所吃的水分，基本上可以让我们人体在水分上实现了“供需平衡”

3直接吃百香果洗干净，用刀在果实1/3处切开，拿小汤匙舀出果肉和果汁直接食用，籽也可以嚼着吃下去，脆脆的还能增加口感如果忍受不了酸味，可以加入适量蜂蜜4做果酱用百香果做果酱，也是他的正确吃法，这样不但可以让人们品尝到不一样的美味，还能延长百香果的保质期，在用它做果酱时，需要把百香果从中间切开，用小手从里面取出果肉放在一个大点的碗中，再加入适量冰糖，腌制两小时，然后放入锅中慢慢熬制，熬成浓稠的酱状以后，取出降温，密封保存就可以5泡水喝切开两半放入杯中，加入沸水，加点冰糖或蜂蜜，泡5分钟左右饮用6百香果酒百香果洗净晾干切开，这个过程中不要沾水准备一个可以密封的玻璃器皿，洗净晾干，将切开的百香果放进玻璃容器中，放一层就撒一层糖，一层叠一层，装8-9分满倒入30度的米酒，要淹住百香果，用塑料袋密封住容器口，再盖上盖子