另外，橘子必须要新鲜的，放置过久煮出来的橘子水不好喝3、百合粥：百合有着止咳的作用，有咳嗽现象的患者朋友可以用百合熬粥吃方法很简单，准备适量的大米，将它和百合都清洗干净，然后放到锅里面，加水熬粥，熬得稀一些，效果更好4、胖大海、金银花泡茶：对于胖大海、金银花，相信大家都非常熟悉，胖大海加金银花治咳嗽效果非常好不过胖大海不可以常喝，不然会导致脾胃虚寒，对身体健康是极为不利的5、木耳莲子鸡汤：准备适量的白木耳，用温水泡一个小时，把鲜莲子泡到沸水里面先把鸡清洗干净放到锅里面煮开，接着把白木耳和鲜莲子也放进去一起煮，煮开后就可饮用6、姜汁杏仁猪肺汤：准备适量的猪肺、北杏仁，将它们清洗干净后，再把猪肺切成一块一块的放到锅里，北杏仁也倒进去，等到快煮开时把生姜汁再倒进去，最后加点调味品调调味即可

1、红糖，红薯含糖量是特别高的，如果空腹吃红糖和红薯就会产生大量的胃酸，胃酸过多就会刺激胃黏膜，引起反酸，再吃一些甜的食物，这样就会感觉有烧心，红薯还有一种氧化酶，在肠道里会产生大量的二氧化碳，会引起胃胀打嗝如果红糖和红薯在一起吃，这种情况就会更加的严重，这样会引起涨肚2、柿子，其实红薯是不能和柿子在一起吃的如果吃少量还可以，红薯和柿子中的鞣质、果胶反应，大量的吃就会发生沉淀凝聚会产生硬块，这时候就会造成胃肠出血或者是胃溃疡3、螃蟹，最好是不要和红薯一起吃，如果两个食品在一起吃有可能会产生结石的危险4、红薯和西红柿在一起吃，容易产生化学反应，对身体的消化是不利的，这种危害是特别大的，容易得结石还会发生呕吐腹痛腹泻的问题

刷牙是我们每天都要做的事情，因为清洁牙齿能够保护口腔的健康，可是，在刷牙的时候大家的方法都正确吗其实只有正确的刷牙才能起到清洁口腔和保护牙齿的功效，而如果方法不正确，很有可能给口腔带来严重的隐患接下来就给大家详细的讲一下正确刷牙的步骤，如果你在刷牙的时候没有这样做，那么赶紧来改正1吃饭过后不要立刻刷牙很多朋友在吃饭以后为了消除口腔里面的食物残渣，就会接着去刷牙，其实这样的方法并不正确，因为吃饭后食物会附着在牙齿上面，而这个时候牙齿上面的牙釉质逐渐被软化，这时如果刷牙的话就会把牙齿里面的磷钙分离出来，使牙齿变得特别的脆弱，同时也会使牙齿的牙釉质受到损害，所以吃饭过后千万不要立刻刷牙2刷牙不要用冷水刷刷牙的时候在使用水的过程中也是有一定讲究的，很多朋友都会用冷水刷牙，其实这样并不正确，因为冷水如果经常性的刺激牙齿，就会让牙龈组织的稳固能力逐渐下降，最后牙齿就有可能变得松动无力

要求：老师读每个自然段的第一句话，同学读后面的内容，最后一自然段齐读(配乐)从教师的示范读，同学自读，读词语，读句子，再到读课文，不仅读的形式多样，而且读有层次同学在反复诵读过程中，识字、学词、练句，走进语言文本，体会感悟文本三、课后练习1、抄写本课生字新词2、选择你喜欢的词句读一读，背一背，写一写第二课时〖课时分解目标1、正确、流利、有感情地朗读课文，体会秋天的美2、结合课文，理解重点词句的含义〖教学过程一、谈话引入秋天的雨是一把钥匙，是一盒五彩缤纷的颜料，它藏着非常好闻的气味，它还会吹金色的小喇叭呢同学们是想看看秋雨的颜色、想闻闻秋雨的气味，还是想听听秋雨的声音呢二、品读课文，读中感悟，体会秋天的美好1、自主选择学习内容，小组交流