每天午休的时间保持在10~20分钟左右为佳，而且午休时间过长，可能会影响晚上入睡同时尽可能挑选在1300-1600，这段时间比较容易困，午休时间尽可能早一些第四，注意午休环境的选择午休环境如果挑选不好，不但会影响午休质量，还容易使人受寒而患上感冒最佳的睡眠环境为安静避光之处，而且室内温度和干湿度要注意适宜如果实在是没有能够不被打扰，可以提供午休的地方，那么建议不妨戴上耳塞，闭目养神一会参考文献：【1】AnitaS Wells，NW Read，K Uvnas Moberg等脂肪和碳水化合物对餐后嗜睡、情绪和激素的影响生理学和行为学1997年5月679-686日【2】Kaida K1，Takeda Y，Tsuzuki K

第十六条 党组织必须对发展对象进行政治审查，深入了解其入党动机、政治素质和现实表现等情况政治审查的主要内容是：坚定马克思主义信仰、共产主义觉悟和中国特色社会主义信念的情况；深刻领悟“两个确立”的决定性意义，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”的现实表现；对党的理论和路线、方针、政策的态度；政治历史和在重大政治斗争、急难险重任务中的表现；遵纪守法和遵守社会公德、家庭美德以及网络行为表现的情况；家庭主要成员和重要社会关系的政治情况政治审查的基本方法是：同本人谈话、查阅有关档案材料、找有关单位和人员了解情况以及必要的函调或者外调在听取本人介绍和查阅有关材料后，情况清楚的可以不函调或者外调

回答问题(2) 跟读、模仿What’s your name注意学生对name一词中 a(3) 教道别语See you， 告诉学生其中意思是“再见”或“一会见”教师同时可介绍一下英语中有许多单词是一词多意，在不同情景中表示的意义不同Welcome 还有不必表示感谢的意思，当对方说Thank you谢谢的时候，通常可以回答 You are welcome表示“不用谢”或“不客气”学生在此简单了解一下即可，教师可在今后多说多用，起到引导、表率的作用(4) 听录音，放投影或通过录像、VCD来展示B部分Let’s talk 3 趣味操练 (Practice)(1)Pair work: 可让学生戴上头饰，表演书上Let’s talk 的对话

第四、喝水过快很解渴当心身体出问题夏季气温比较高，所以人体水分的流失也相对较快特别是在室外运动之后，朋友们都喜欢大口的喝水，但如果喝水太快的话，水分就会迅速进入血液被肠道所吸收，这容易导致血液变稀，血流量也会因此加快特别是本身心脏就不好的人，如果夏季大口喝水，更容易导致身体问题第五、防晒不仅是皮肤，眼睛更应该注意人的眼球是非常脆弱的，眼球喜阴不喜欢热，如果不注意眼睛防晒的话，很容易让眼部进入提前衰老，从而引发各种眼部疾病出现所以如果是在上午十点到下午四点时间外出的话，最好准备太阳镜、帽子、遮阳伞等等的防晒措施，避免眼睛过度的暴晒第六、炎热夏季，不要这样洗澡夏季洗凉水澡虽然很舒服，但是如果在醉酒后、饭后立刻就去洗凉水澡的话，很有可能导致血管的迅速收缩，从而引发心血管疾病