如果发现孩子嗜睡，请不要疏忽大意，最好做好孩子的监督工一旦发现异常需及时带着孩子接受身体检查，防止身体疾病危害到孩子的健康四、小孩出现嗜睡千万不能大意 有的家长认为宝宝一直睡很安静，特别乖，但是如果超出可正常的睡眠时间，家长就要及时的警觉起来了，可以出现了嗜睡的情况，嗜睡可能会引起某些疾病的症状或者出现昏迷，嗜睡经过刺激可以唤醒但是醒后神志不清昏昏沉沉一会又睡那么，如何识别宝宝嗜睡呢1、发热情况引起的嗜睡 宝宝的发热反应因人而异，有的会比较兴奋睡眠不好，有的会出现嗜睡的情况，还有的是先出现嗜睡的情况再有发热的现象，一般的感冒不会出现嗜睡的情况不过也有感冒发热伴随嗜睡的，但是热退后精神随即恢复

含纤维多的植物性食品吃得少了，使肠道蠕动减弱，就容易便秘三、药物原因 因为其他的疾病而服用钙片、高血压药、抗抑郁药、肌肉松弛剂等都可能引起便秘特别是一些久病体弱、长期卧床、营养不良、肥胖等因素也是诱发老人便秘的原因四、菌群失衡 不管是机体退化还是老人自身肠道问题，很多老人都存在有肠道内菌群失衡的情况，不仅有便秘，还会有食欲不振，腹胀等消化道问题平时给老人用一用微生态制剂奘灵水苏糖是非常必要的，奘灵水苏糖40倍到103倍增殖有益菌群，帮助肠道自然蠕动，增加大便的湿度来促进自然排便五、睡眠不足 很多老人会认为，人老了觉少了，睡一会就行了，而且很容易醒，不少老人是受睡眠不好困扰，扰乱排便的生物钟，所以才会发生便秘

其实，这种炮制的方法与中医炮制法当中的“润”法相类似，其中的不同点是：中医的润法通常用的是水，而我们这里面使用的则是润性更强的食用油此外，很多人在吃完鸡肉之后，出现上火的现象，和食用羊肉之后产生的上火症状并不是完全一样的，吃完鸡肉后，很多人都会出现诸如痤疮、眩晕、牙痛等上火症状那如何才能充分地利用鸡肉中的养分为我们补血补气而又不至“上火”呢这就要看我们对鸡肉的了解是否透彻以及如何食用鸡肉了对于鸡肉这样容易升阳动风的食品，我们不可以直接用具有寒凉性质的食材来与它搭配试图制约它的温性，毕竟大家看中的还是鸡肉当中所具有的温补性质，凉虽然可以起到一定的制约“升阳动风”的作用，但是鸡肉的温补效果自然也会随之下降

高考在即，医生教你缓解焦虑(服务窗) 离高考还有不到一周，部分考生出现失眠、注意力难以集中、越复习越觉得“全忘光了”等状况考前焦虑如何缓解海南省人民医院精神心理科副主任医师康延海介绍，这是正常的，大部分考生在备考期间都会出现焦虑失眠、注意力涣散等反应康延海介绍，临床中不少考生陷入“压力大—焦虑—效率下降—压力更大”的恶性循环，其根源在于对焦虑有恐惧心理心理学上有个概念叫“白熊效应”——当你告诉自己“别想白熊”，脑海中的白熊形象反而会愈发清晰焦虑亦是如此，越压抑，越强烈--> 康延海推荐“接纳、命名、重构”三步法第一步，坦然接纳焦虑面对大考，紧张是大脑调动资源应对挑战的正常反应第二步，为情绪贴上标签，尝试具象化表达，比如“我现在对数学题心里没底”，这样能降低大脑杏仁核的过度激活程度