如果你不慎感冒或备受失眠的困扰，补救的好办法可能就在冰箱里，而不是在药房里最近，美国MSN健康网站总结了具有治疗作用的11种食物处方1喝酸奶缓解过敏性鼻炎最近一项研究表明，酸奶中含有的益生菌有助于减轻过敏性鼻炎导致的流鼻涕和眼睛发痒等症状;同时酸奶可增强人体免疫力，还不会像其他药物那样让人昏昏欲睡2牛油果降低胆固醇要想降低血液中的胆固醇，其中一个好办法就是食用牛油果一项发表在《美国心脏病协会期刊》上的研究成果显示，每天食用牛油果持续5个星期以后，受试者血浆中低密度脂蛋白(俗称“坏胆固醇”)水平下降了13%3吃鸡蛋预防糖尿病每周食用4个鸡蛋有助于预防糖尿病发表在《美国临床营养学杂志》上的这项研究成果表明，与不吃鸡蛋的男性相比，多吃鸡蛋的男性罹患2型糖尿病的风险降低了38%

能néng和hé胃wèi降jiàng气qì，清qīng热解jiě暑shǔ毒dú，疗liáo脚气qì5、治zhì呕ǒu吐tǔ呃逆nì枇pí杷pá治zhì胃wèi癌ái哕逆nì不bù止zhǐ、饮yǐn食shí不bù入rù，治zhì胃wèi癌ái肺fèi转zhuǎn移yí呕ǒu哕、咳hāi嗽sòu、自zì汗hàn，枇pí杷pá叶yè可kě晾liàng干gàn制zhì成chéng茶叶yè，有yǒu泄热下xià气qì、和hé胃wèi降jiàng逆nì之zhī功gōng效xiào，为wèi止zhǐ呕ǒu之zhī良liáng品pǐn6、 通乳妊娠shēn呕ǒu吐tǔ，枇pí杷pá叶yè配pèi生shēng姜煎服；小xiǎo儿ér吐tǔ乳不bù止zhǐ，配pèi母mǔ丁dīng香为wèi末，枣汤调下xià

一次，灾区发洪水，他不但去救灾，还从他仅有的二百元钱里拿出一百元捐给了慈善机构，又将剩下的一百元捐给了灾区，自己连一瓶汽水都舍不得买在我们的身边还有许多“活雷锋”比如在办理，有一位同学非常节省纸张，连演算告知都得等到把正反面写得密密麻麻，才再换一张;还有一位同学也非常节省纸张，每次默写课文，他都把纸对折，一次只用一半还有的人非常注意节约粮食，每次都把饭菜吃的一点不剩……还有很多人，都是“活雷锋”“做一件好事容易，做一辈子好事却很难”，“人的生命是有限的，为人民服务却是无限的，让我们把有限的生命投入到无限的为人民服务中去”，雷锋精神正是从点滴小事上体现出了无私、关爱和奉献帮别人扶起倒下的自行车，帮别人捡起丢在地上的文具盒，帮别人找寻丢失的东西，这是雷锋精神;帮别人提起沉重的行囊，帮别人拾起地上的垃圾，在公共场所爱护公物、讲究卫生，这是雷锋精神;在学习上勤奋刻苦，在生活上勤俭节约，在独处时胸怀开阔、心理健康，这也是雷锋精神;公交车上见到老人让个座，校内外见到老师时问声好，见到工人师傅说谢谢，这也是雷锋精神

但是，如果你发现自己最近一段时间经常在半夜感到口干舌燥，必须起床喝水才能缓解；这很有可能就是由于体内糖分过高，导致口渴中枢受到刺激的结果，因此一定要及时到医院就诊，看看是不是患上了糖尿病2、起夜频繁一般糖尿病患者会经常感到口渴难耐，必须补充大量水分才能缓解，而过多水分的摄入便会促进肾脏功能的运转，从而产生多尿的症状同时，患者体内的糖分超标也会导致肾小管重吸收功能加剧，从而引发渗透性利尿，使尿液量增加一般来说，糖尿病患者在夜晚至少要起夜三到五次，因此一旦发现自己经常性起夜，就要考虑是不是自己的血糖水平出现了异常3、夜晚出现饥饿感对于正常人来说，只要在晚饭的时候摄入了足够多的能量和营养，就可以维持整夜的安稳睡眠，不会被饥饿感吵醒