番石榴，在我们的生活里面是一种非常常见的一种水果，番石榴的味道也是比较的独特的，充足的水分也是可以帮助人们及时的解渴不过，番石榴热量高吗吃番石榴会胖吗接下来就让我们来一起了解一下吧本文目录 1、番石榴吃了可以减肥吗2、番石榴热量高吗3、番石榴怎么吃减肥4、吃番石榴注意什么番石榴吃了可以减肥吗番石榴属于低脂低热量水果，十分适合减肥人士吃，至少不会胖番石榴每100克可食用部分是含有41大卡的热量的，而且还含有多种营养成分，像碳水化合物142克，脂肪04克，蛋白质11克，维生素68毫克，纤维素59克、钙13毫克，钾235毫克番石榴热量高吗番石榴的热量并不是很高，每100g的番石榴大约只含有41大卡左右的热量，另外番石榴当中还含有丰富维生素、膳食纤维、有机酸、以及多种人体所必需的氨基酸成分，食用之后能起到固肠止泻、消炎止泻、控制血压、美容养颜等多种作用

喝茶，已经伴随着人们生活的方方面面作为世界上著名的三大饮料之一，茶叶的种类较多，包括绿茶、乌龙茶、黄茶、红茶、黑茶以及白茶等这些茶叶含有较多儿茶素、叶酸、咖啡碱，以及维生素、氨基酸、茶多酚等多种营养元素，不仅能够起到提神醒脑、促进人体新陈代谢，而且还能增强心脏的功能也正因如此，很多人利用喝茶来达到养生治疗与保健的效果82年的茶叶，还能喝吗有些粉丝们私下跟小康医生咨询，说自己的茶叶放了好久，能喝吗有些人甚至还发现几年前的茶叶，看上去颜色有些暗淡，但没有任何发霉迹象，也不知道能不能喝但事实上，茶叶比较容易变质与其他食物相比，茶叶的吸附性很强，若没有密封，空气中的水分很容易被吸收到从而受潮，同时茶叶也能吸附周围的“异味”

4、理解诗意后熟读：出示课件第一幅图，你理解了哪句诗用自己的话说说含义出示“两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天”，齐读这两句诗出示课件第二幅图，你理解了哪句诗用自己的话说说含义出示“窗含西岭千秋雪”，释义“千秋雪”(千年不化的积雪)齐读这句诗出示课件第三幅图，你理解了哪句诗用自己的话说说含义出示”门泊东吴万里船”，释义“泊”(停泊)齐读这句诗5、感悟诗境，背诵古诗：(1)老师从第一句诗中找出两种事物“黄鹂，翠柳”，学生在二、三、四句诗中划出“白鹭、青天、西岭、千秋雪、船”(2)指出表示颜色的词语“黄、翠、白、青”，体会颜色美(3)出示课件“配乐诗朗诵”，个别学生读诗，其他学生闭眼想象，交流脑海中的画面

2近朱者赤，近墨者黑——成语赏析：比喻接近好人可以使人变好，接近坏人可以使人变坏指客观环境对人有很大影响说明交友的重要性第二步：由一组学生说出所搜集的名言警句第三步：从同学所搜集的名言警句中，选一条你最喜欢的进行评述(二)交友故事汇相识满天下，知音能几人请二组同学讲述所搜集故事典故如：唐代大文学家韩愈，才华横溢，但不能耐心听取别人的意见，且生活上有失检点，喜欢赌博他的好友诗人张籍并不因为韩愈才名远播，就对他姑息迁就他一再给韩愈写信，直言不讳地规劝忠告，终于使韩愈认识到自己的错误，幡然悔悟，他把张籍当作生平第一至交张咏和寇准是好朋友当寇准要做宰相时，张咏却对同僚说“寇准奇才，可惜学术不足”并直言劝说寇准“《霍光传》不可不读”，劝寇准不要做像霍光那样不学无术的人，寇准顿然大悟，勤奋学习，后成为一代名相