他出生的很不易，然而他的一生却只有22年22岁时，他不幸因公殉职，永远离开了无数敬爱他的人们尽管他的幼年很坎坷，尽管他英年早逝，但在这22个年头的短暂生命中，他用他的力量，温暖了无数人的心也许他只是一缕阳光，他也为照亮黑暗而奉献了自己的全部;也许他只是一滴水，但他仍旧孜孜不倦的滋润着每一寸土地;也许他只是一颗小小的螺丝钉，但我相信，他用他的一生坚守了自己的岗位，完成了自己的使命是的，他就是雷锋转眼之间，20____年的日历已经翻到的最后一天，而在这冬末初春的日子里，雷锋曾温暖了无数人的心人们说雷锋出差一千里，好事做了一火车毛主席说：向雷锋同志学习而雷锋自己却说自己是个傻子，因为他不怕吃苦不怕累，他也把自己比作是一枚钉子，因为他肯钻研肯探究

人人都有一个花季，人人都希望自己有一个美好的前程然而，当你一旦染上毒瘾，你就跌入了痛苦的深渊，花季不再有鲜花，人生不再有欢笑常见的毒品有鸦片、--、大麻等毒品进入人体，危害极大先是损害大脑、心脏功能，接着影响血液循环和呼吸系统，使身体日渐虚弱，甚至导致死亡许多人吸毒，起初只是抱着“好玩”的心态去“试一试”，其实，事情就坏在这“试一试”上因为人一经吸毒，便难戒除，久了便上瘾毒瘾发作时，轻的头晕呕吐，重的如万刀切肤、万蚁啃骨、万针穿心、痛苦万状，只想一死了之这真是一时放纵，一生悔恨曾经有这样一个故事：一个男孩，正值花样年华，他有一个美满幸福的家庭，过着无忧无虑的生活可是，有一天，他与一些“朋友”去歌舞厅跳舞，他的一个“朋友”给了他一些“糖丸”，叫他以后常来

要注意的是，山楂虽然吃起来偏酸，但糖分却不低，如果高血脂的患者同时合并有高血糖，则要少吃一些五、红薯红薯口感香甜，老少皆宜，经常食用也有辅助降低血脂的作用这是因为红薯中富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，减少肠道对脂类物质的吸收，还可以增强人体饱腹感，从而间接达到减少热量摄入的效果，因此也很适合高血脂患者食用六、冬瓜冬瓜不仅热量极低，而且其中富含多种营养物质和大量的水分，比如维生素、膳食纤维、矿物质等等，而且冬瓜中钠的含量也特别低，经常食用，稳定血脂、血压等作用，是高血脂患者的极佳选择总而言之，高血脂的患者除了药物治疗，饮食调理也十分重要，建议患者在生活中适当多吃一些有降脂作用的食物，如红薯、冬瓜、山楂、鱼肉、燕麦、核桃等，避免摄入过多高热量、高脂肪的食物

教学重点：1掌握亿以内数的写数方法，能正确写出亿以内的数2中间、末尾有0的亿以内数的写法教具准备：计数器，数位顺序表，数字卡片教学过程：一、导入1谈话：在昨天的数学课上我们了解了第五次人口普查后，我国的人口数量，同时学习了较大数的读法，下面这些数请你来读一读56900 40080500 145903202提问：你读得又快又准，能说说读数的方法吗(学生回答)3请你说出亿以内数的数位顺序，并说一说是怎样分级的(根据学生的回答，教师整理数位顺序表)4写出下面各数，并说一说怎样写万以内的数七 七十 七百零八 一千五百三十二5根据学生回答，明确万以内数的写法二、探究新知我们已学过万以内数的写法，今天我们学习亿以内数的写法