蔬菜饭材料：大米30克、料酒3大勺、酱油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鲍菇10克、扇贝2个做法：1将洗干净的大米放入电饭锅中，然后倒入料酒和酱油，盖上锅盖开始煮2将水芹菜、韭菜、杏鲍菇切成相同的大小3将扇贝放入开水中焯片刻在煮好的米饭里放入2和焯过的扇贝搅拌均匀就做好了美味的蔬菜饭清新瘦身便当材料：西兰花、玉米粒、豌豆、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝、杏仁一袋做法：1西兰花切小朵、杂菜(玉米粒、豌豆、胡萝卜)适量分别在水中加一勺盐炒熟冲冷水备用，黄瓜切小丁、紫甘蓝切丝2把所有食材放入器皿内，调入少许鸡精、盐、凉菜酱油和一点点醋，搅拌均匀即可青豆鸡丁饭材料：青豆、去皮鸡胸肉、火腿、红萝卜、香菇、冬笋、米饭做法：1

反对现代“数字”迷信，批判畸形的文化现象在艺术上，该文亦有独到之处：1结构清晰严密：①采取总分式;②全文分四部分，第1段是“纲、”;③第2、3、4部分开头的句子均为该部分的中心句，概述了该部分的内容，且起到上下过渡的作用2拟人化和举例子的说明方法把“数字”当作生命体来解说，从“身世、情趣、遗憾”三个方面，使解说显得亲切、易懂在说明中举了大量的例子，使不易了解的古代数字知识变得通俗好懂3语言准确、丰富而生动，充分显示了科普小品的艺术特色，具有趣味性和可读性基于这些特点，我们安排了上述的“自读要求”和“学习侧重点”)【自读程序】1梳通了解①学习“自读提示”，了解学习该课的基本要求②快速阅读课文一遍，了解文章写了哪几个方面的内容，要求集中注意力默读，不出声，不回视，记住文章主要内容，并且计时

这些漂亮的拼图其实都是由这七块图形拼成的，有谁知道这是什么（课件演示将帆船、孔雀、滑梯、火箭各拆开成七块图形，再将这七块图形旋转、移动拼成一副七巧板）2、揭示课题：师：对这是一副七巧板，这节课我们就来学习《有趣的七巧板》（板书课题：有趣的七巧板）3、介绍七巧板的来历课件演示：七巧板自我介绍：同学们，我叫七巧板，别小看我，我已经大约有1000岁了，早在一千多年前的宋朝，有个叫黄伯思的人把我发明出来了，最早我叫“燕几图”，后来又有人叫我“七星”、“易方”、“智慧板”、“益智图”, 19世纪流传到西方，引起人们的广泛兴趣，并迅速传播开来，被称为“东方模板”我虽然仅有七块图形组成,但是它们可以拼出多种多样的图形

春回大地，阳气升发，万物复苏，天地自然都呈现出欣欣向荣勃勃生机的景象然而春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，所以春季养生一定要掌握这些特点，顺应春令舒畅生发之气注意气候多变，从饮食、起居各方面加以调适一、调养精神 春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，假日去踏青问柳，游山戏水，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛二、防风御寒 春天宜晚睡早起，到室外多活动，舒展形体，使一天精力更加充沛春天要特别注意防风御寒，养阳敛阴根据初春天气乍寒乍暖一日三变的特点，衣服不可顿减，过早脱去冬衣，极易受寒伤肺，引发呼吸系统疾患根据“春捂秋冻”的原则，一定要随气温的变化增减衣服，以适应春季气候多变的规律