两多其实是多吃五谷杂粮，例如常见的马铃薯，玉米，以及多吃芹菜，原因是这种蔬菜具有降压的作用2、坚持锻炼引起高血压的一个独立高危因素就是身体肥胖，若是女性腰围超过八十五厘米，男性腰围超过九十厘米就属于肥胖了所以，一定要用正确的方式来减肥，例如在吃完饭三十分钟后，出去散散步，或者每天早晨早起半个小时打一会太极拳；这些运动都能在一定程度上减轻体重，并且促进血液循环和脂肪的燃烧，从而达到降血压的功效3、保持好的心态生活中很多人在得知自己患有高血压后开始愁眉不展甚至抑郁，而这样的做法只会加重病情，因为在心情不好时会影响身体的激素分泌，这样对患者而言，只会造成负面的影响因此无论在什么阶段，都得保持良好的心态，控制情绪，由此才能从根本上缓解血压的波动

2、品读感悟第一次练眼力出示句子：妻子织布的时候，他躺在织布机下面，睁大眼睛，注视着梭子来回穿梭两年以后，纪昌的本领练得相当到家了——就是有人用针刺他的眼皮，他的眼睛也不会眨一下3、品读感悟第二次练眼力出示句子；他用一根长头发，绑住一只虱子，把它吊在窗口，然后每天站在虱子旁边，聚精会神地盯着它那只小虱子，在纪昌的眼里一天天大起来，练到后来，大得竟然像车轮一样4、从这些句子中，你感受到他是一个怎样的人5、谁知道飞卫为什么先要纪昌练眼力，而不是要他先练开弓放箭呢6、纪昌在老师的指导之下取得了成功，如果你是纪昌你会对你的老师飞卫说什么五、结合板书进行总结从这则寓言中你明白了什么板书设计：29寓言两则主要内容 感悟品质纪 请教 认真昌 练眼力 扎实 实现四年级语文上教案【篇2】教学目标：１、认识7个生字，正确书写12个生字和“蝙蝠、横七竖八”等词

]3．充分利用教材资源，尝试提出新问题a收集信息及数据引导学生观察画面：运动场上除了踢毽和跳远之外，还有哪些比赛项目参加这些项目比赛的各有多少人b小组交流，提出要解决的问题教师问：你还能提出哪些用加法计算的问题小组讨论后发表意见c解决同学们提出的问题◆从同学们提的问题中选取两个让全班学生进行计算如：踢毽的和跑步的一共有多少人踢毽的和跳绳的一共有多少人◆让学生独立列式解答◆全班交流，说一说计算时是怎样想的[让学生切实经历提出问题，解决问题的全过程，并体验成功]d小结教师提问：仔细观察黑板上的算式，它们的第一个加数是几（引出课题）计算9加几的题目有很多种方法，你喜欢哪一种就用哪一种《9加几》数学教案篇5教学内容：新课标人教版一年级数学上册第99～100页教学目标：1、激发学生的学习兴趣

顾名思义，水肿为组织间隙过量的液体积聚，发生潴留，导致的一种全身或局部的肿胀营养物质摄入后，经过循环、吸收、消化、代谢、再吸收、排出，保持人体体液平衡某一环节阻滞，都会给身体带来危害全身体液循环又分为心血管系统和淋巴系统，肝、肾脏代谢器官也很重要因此水肿主要分为：心源性水肿、肝源性水肿、肾源性水肿根据病因，对症治疗，接下来，我们详细分析心脏疾病风湿病、高血压病、梅毒等各种病因及瓣膜、心肌等各种病变引起充血性心力衰竭时，上下腔静脉回流障碍，引起全身水肿，此时应利用利尿、扩血管、强心药物治疗原发病，消除水肿卡托普利片或沙坦类药物治疗高血压，硝酸酯类药物改善心肌缺血消心痛一片一天三次;或科苏亚每天一片扩血管药物治疗，减轻心脏负荷