编者按人社工作关系民生，为进一步优化服务，传递人社惠民声音，广东人社于每月月初推出《人社每月热点》栏目，回顾人社领域前一月最新动态2026年的5月，有哪些值得关注的人社消息一起来看~5月12日至13日，广东省人力资源和社会保障厅党组书记、厅长杜敏琪率队到深圳市，调研产教评技能生态链、“一人公司”、AI+仲裁、数智人才培养、世赛选手备战等工作，强调要坚持投资于人、服务于民生，围绕发展所向、企业所需、群众所盼，加强政策和服务高品质供给，推动人工智能与人力资源开发双向赋能，不断增创新优势、实现新突破>>更多详情5月29日，广东省推进粤港澳大湾区规则衔接机制对接典型案例（第四批）新闻发布会举行省大湾区办及入选第四批典型案例的部分单位相关负责同志出席发布会，向社会各界介绍第四批典型案例的有关情况，并答记者问

想要长寿，这几件事一定要做到：一、饮食以清淡为主过多摄入盐分，会让血管、肾脏负担加重过多的油分摄入，会使血脂升高、血管堵塞、形成血栓因此日常生活，坚持饮食清淡，更令人长寿少吃油腻重口味的食物，有效控制油、盐的摄入量二、吸烟、喝酒次数减少吸烟喝酒已经成为男性生活中不可缺少的一部分，但这却是对我们身体健康不利的，会引发心血管疾病，高血压，肝癌等疾病因此要减少吸烟喝酒的次数，方可对身体健康有帮助三、体重要控制好肥胖既影响美观，也影响健康指数平时多多锻炼，体重控制在正常范围内，避免因为肥胖形成各种疾病，影响寿命四、保持好心情很多病都是从气上得来的，而疾病形成必然会影响寿命，因此要保持好心情，才能避免疾病的发生与形成

2、我wǒ们men都知道儿童和hé青壮zhuàng年身体tǐ强qiáng壮zhuàng，中气qì足zú，阴yīn阳基本běn处chù于yú平píng衡héng状zhuàng态tài，所以这zhè类lèi人rén群qún除基本běn营yíng养yǎng过guò剩以及jí生shēng活方fāng式shì不bù当等原yuán因yīn导dǎo致的de个gè别bié阴yīn虚xū外wài，均jūn不bù可kě食shí用yòng霍huò山石shí斛hú3、虚xū寒hán湿shī重zhòng者zhě：霍huò山石shí斛hú具jù有yǒu滋阴yīn清虚xū热rè的de功gōng效xiào，药yào性寒hán凉，所以虚xū寒hán湿shī重zhòng者zhě吃chī铁tiě皮pí石shí斛hú会huì使寒hán症zhèng加重zhòng

2、多吃容易刺激肠胃 其次杏味道酸甜，含有较多的酸性成分，尤其是不大熟的杏中鞣酸含量较多，如吃多了，则容易刺激肠胃胃酸分泌增多，出现腹痛、反胃、呕吐等不适症状杏什么人不能吃杏味道就是酸酸甜甜的，刚好符合孕妇饮食喜好，但杏性温，大多数孕妇在妊娠期间，容易体质燥热、便秘、上火等，此时若是食用杏，会加重病情不适，需避开食用，另外没有上述病症表现的，也最好少吃为宜除了有上述症状的孕妇不能吃以外，像糖尿病人、胃酸分泌过多者、肠胃疾患者、老人消化功能欠佳者都不宜吃杏，否则容易加重身体不适，对健康不利总结：杏伤其性微温，酸性成分也较多，如果一次性吃多了，容易出现身体不适症状，建议一次吃1—2个为宜