因此，走路慢，还真能评估一个人健康状况要想长寿，仅仅依靠走路快还是远远不够寿命长短不仅仅是靠走路完成的，还需要其他因素共同参与，医生会提醒有以下五个关于长寿的关键点：关键一：基因其实长寿是可以遗传的，比如许多我们耳熟能详的长寿村等等关于长寿基因的研究，科学家们一直都在孜孜不倦的探索，争取找到能够延长人类寿命的方法，提高人们的生活水平和质量关键二：心态不同的心态往往会导致不同的结果，每天保持良好的心态是很重要的，良好的心态有助于延长寿命所以当平常休息的时候，多培养自己的兴趣爱好，让自己的生活丰富绚烂，不能每天都被负面情绪支配关键三：饮食现代生活经济发展迅速，人们的饮食越来越丰盛，再加上饮食不规律，以至于许多人都换上了肠胃炎等慢性疾病

（板书 识字加油站：第二个字都是第一个形声字的声旁 每组的前后两个字读音相近）（5）理解字义①举例指导：“孝”字可以组成词语“孝顺、孝敬、孝行、孝道”等，联系身边孝敬老人的行为，可以理解“孝”的意思是表示对长辈的孝顺尊敬②小组交流，理解其他几个生字③全班交流，师生评议，教师小结（6）巩固生字①出示生字，采用随机抽读或开火车读的形式检查巩固②鼓励学生用生字拓展组词，丰富词语积累申：申请、引申、重申、三令五申召：召集、召唤、号召、应召、召见宗：宗旨、正宗、宗亲、祖宗八代介：中介、介绍、媒介、一介书生乙：甲乙孝：孝敬、孝顺、孝敬、披麻戴孝2练一练，学运用从这些生字中选择合适的字填在括号里伸 申（1）老师( 伸 )手接过了我写的要参加足球队的( 申 )请书

痔疮是日常生活中很常见的一种疾病，俗话说十人九痔，其次痔疮也是肛肠科最常见的疾病之一，所以导致了很多人对于痔疮这种疾病的不重视，认为吃点下火药就能完事，也正是因为这种心理才导致痔疮越来越严重那么痔疮如何治疗呢下面就为大家讲解痔疮的最佳治疗方法痔疮的最佳治疗方法 1运动调养法 适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量这对痔疮的防治很有作用提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松这种运动可随时随地进行2一般治疗 适用于绝大部分的痔，包括血栓性和嵌顿性痔的初期注意饮食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，改变不良的排便习惯，保持大便通畅，必要时服用缓泻剂，便后清洗肛门

由于该河段水流较急，致使谢×峰、周×豪、谢×辉、谢×捷4人被水冲走目前，4名失踪学生仍下落不明案例2：5月11日上午11时，惠州市博罗县罗阳一中8名初中二年级学生相约一起到博罗县滨江路的东江边烧烤途中，一名男同学下江游泳时不幸溺水，其4位同学发现后手牵着手去救他，结果不幸一齐落入江中失踪其余3位同学见此情况，立刻报警求助(班主任老师还可以结合自己了解的实例教育学生)二、说说感受老师：听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失此刻，你在想什么对于人失去亲人的父母来说，失去孩子会有怎样的感受请同学谈谈你的看法小结发生溺水事故的原因多发生在周末，节假日或放学后多发生在农村地区，城乡结合部，多发生在无人看管的江河、池塘等野外水域;多发生在学生自行结伴游玩的过程中;多发生在小学生和初中生中，男生居多