#这场寒潮究竟有多厉害#经历了今年第一波大寒潮，不知道此时的你，是享受着北方集体供暖的优势，还是在寒冷中凭借着自己一身正气来熬过湿冷冷的天气呢今年的秋天的确是格外短暂，像似来了又感觉没来怕冷的小伙伴们不用爹妈的提醒，早早自觉套上了秋衣秋裤不喜欢穿的朋友们，即便冰封十里，万里雪飘，也要坚持抗到底但此时爹妈要是看到，又会拿出一套千年模板------“不穿秋裤，等着老了就受罪”老寒腿，真的是冻出来吗我们总是听人说，老寒腿要比天气预报还要准确，一旦腿疼发作起来，就意味着要刮风下雨而很多老人家就认为，之所以出现老寒腿，完全就是年轻的时候不穿秋裤，总是露脚踝，导致湿气侵袭事实上，所谓的“老寒腿”，实际上指的是骨关节炎，主要由于膝盖磨损、老化、蜕变而导致的，一旦受到外界温度下降、湿度的增加，膝关节就会受到刺激后悔发痛

考虑：这些图案是怎样设计的，它有什么特点指名介绍本组中最美的图案，并结合考虑说一说它的特点二、学习新课(一)尝试发明：让同学做第8页第1、2题1、鼓励同学用学过的图形设计图案，对不同的同学提出不同的要求2、交流时，教师对有创意、绘图美观的同学给予褒扬和激励(二)设计图案：做第10页“实践活动”7题1、提出三个步骤：(1)先选择一个喜欢的图形;(2)再确定你选用的对称、平移和旋转的方法;(3)动手绘制图案2、分别利用对称、平移和旋转创作一个图案后，全班交流三、巩固练习(一)反馈练习：1、制作“雪花”：取一张正方形纸，按书上所示的方法对折和剪裁可以经过多次练习，直到会剪一朵美丽的“雪花”2作品展示

——切实“擦亮双眼”切实警惕境外间谍情报机关利用虚拟定位进行线上拉拢、策反等异常行为，在敏感区域遭遇陌生人异常打卡、高薪兼职诱导或无故搭讪时，应擦亮双眼，不轻信、不透露、不泄密——避免“破墙安装”加强手机、电脑等智能设备的安全防护，不下载、不使用任何未经官方应用商店认证的“改机”软件，定期更新系统、查杀病毒，非必要不向有关应用开放位置权限，关闭设备允许连接未知设备等功能——守住“涉密底线”不在重要办公区域、保密单位、军事管理区等涉密场所等进行定位打卡，不在社交平台上发布带坐标的动态，不给境外间谍情报机关可乘之机国家安全，人人有责如发现任何利用虚拟定位软件搜集敏感信息、诱导涉密人员等危害国家安全行为，请通过12339国家安全机关举报受理电话、网络举报受理平台（www

喜欢运动一般身体健康，较为长寿的人在生活中都比较喜欢运动，并且运动过程中感觉舒适，不容易出现劳累、胸闷、气短等表现，这也说明心肺功能保持良好，身体还处于比较年轻的状态，这类人更容易长寿反之，如果平时不爱运动，甚至有久坐的现象，稍稍运动一下就出现气喘、胸闷等症状的，就要加紧锻炼身体了拥有高质量的睡眠一般来说，长寿的人睡眠质量也会比较高，睡觉时入睡速度较快，可以一觉睡到大天亮，不会有多梦、夜尿多等现象这类人由于睡眠充足，身体各个器官可以获得更好的休息，生理机能也会比较好，免疫力较高，衰老的速度也比其他人更慢，从而可以保持年轻、健康的状态体重适中身材的胖瘦对寿命长短有直接的影响有研究表明，体重超标的人，发生心脑血管疾病的风险比体重正常的人要高出许多，同时这类人各种癌症的发病风险也会更高