同一个数可以用不同的进位制来表示，比如：十进数57，可以用二进制表示为111001，也可以用八进制表示为71、用十六进制表示为39，它们所代表的数值都是一样的表示各种进位制数一般在数字右下脚加注来表示，如上例中：(2)(8)(16)1110017139②一般地，任意一个k进制数都可以表示成不同位上数字与基数的幂的乘积之和的形式，即110110()110110(0,0,,,)nnnnknnnnaaaaakaaakakakakak如：把(2)110011化为十进制数，(110011=125+124+023+022+121+120=32+16+2+1=51

睡满8小时但晚睡晚起，伤身体吗有些朋友可能认为，只要保证每天睡够8小时，无论是晚睡晚起还是早睡早起，对身体影响不大实际上，固定晚睡晚起虽比频繁换班规律，但仍存在健康风险“夜猫子型”人群往往伴有不良生活习惯，如吃夜宵、缺乏运动等，这些习惯会进一步增加患病风险专家提醒：日常尽量避免晚睡，长期晚睡会激活交感神经，升高肥胖和高血压风险实在需要晚睡 这样做帮你减小损伤 研究表明，通过干预生活方式，如少吃多动、睡前不吃夜宵等，可降低糖尿病风险规律作息：因工作原因不得不晚睡，应尽量保持规律作息纠正不良生活习惯：无法避免熬夜的人群，要尽量纠正暴饮暴食、睡前吃东西等不良生活习惯，坚持定期运动管理好体重：维持健康体重，可降低糖尿病、高血压患病风险

简介： 除各种坚果外，值得推荐的传统零食还有煮毛豆、茴香豆、煮鲜玉米、烤红薯（烤地瓜）、红薯干（地瓜干）、煮芋头、煮菱角、煮荸荠、煮藕片等，营养价值都比较高 除各种坚果外，值得推荐的传统零食还有煮毛豆、茴香豆、煮鲜玉米、烤红薯（烤地瓜）、红薯干（地瓜干）、煮芋头、煮菱角、煮荸荠、煮藕片等，营养价值都比较高，可惜的是它们已经逐渐淡出冰糖葫芦、芝麻糊、芝麻糖、绿豆糕、藕粉等虽然添加了一些糖，但仍不失为健康零食葡萄干、桂圆干、柿饼、干枣、杏干、无花果干、苹果干等各种水果干也是传统的零食，但在晒干过程中被破坏了大部分维生素，却使糖的含量大增，如葡萄干含糖量高达80%，其他果干含糖量也大多超过60%，不宜多吃

老师坐在宇宙飞船的驾驶舱里，高兴极了，忍不住这里看看，那里摸摸忽然，飞船外面变得漆黑一片，只看见到处是闪闪的星星坏了，飞船飞到宇宙中来了可这时老师并不害怕，因为宇宙中的星星太美丽了，也太好客了都说要请老师去它们家做客忽然，老师看见一个晶莹透亮，上面蓝色和白色的纹痕相互交错，周围裹着一层薄薄的水蓝色“纱衣”的圆东西（课件出示地球的图案）这是什么东西，你们知道吗（学生回答，老师板书：地球）这就是地球，地球就像妈妈一样，人类就生活在她的怀抱里2、师：地球妈妈也很好客，于是老师就和她聊了起来你们有什么问题要老师问问地球妈妈吗（学生自由发问，老师不作回答）3、小结：同学们向地球妈妈提了许多问题，但地球妈妈并没有告诉老师答案，她说你们的问题有些可以从课文中找到答案，有些可以利用课余时间从科普读物中了解，有些要等我们长大后去探索