成年人的世界里，有太多的无可奈何当你步入社会这个大染缸之后，逐渐就被同化、染色，开始随波逐流，似乎只有回到家中，才是真正的自己但回到家原本想好好休息的你，又再次被失眠所击倒，深夜2-3点钟才睡，似乎是很多人的生活状态失眠所带来的危害，可不单单只是第二天精神状态过差如此简单，它还会影响机体内分泌、免疫系统以及其他多个系统运转，其是促发高血压、加速衰老、导致免疫力下降的真凶所以，对待失眠这个问题，大家都不能放松警惕而想要战胜失眠，首先就要了解失眠出现的原因在绝大部分情况下，失眠都与以下几个因素有关：1、心理状态：就临床掌握的资料显示，心理因素就是导致人失眠的最主要原因之所以我们脱离了低级动物等级，就是因为我们有情感、思考以及思维能力

2、课件1：生活中美丽图案的视频（课前拍摄我们身边的美丽图案）课件2：课本上美丽图案制作的动画演示（个性化修改）【教学过程】一、创设情境1、欣赏生活中美丽的图案：播放视频或（图案图片）（包装盒上的图案、门上的图案、建筑物上的造型图案、商标图案、等）2、你看到的这些生活中的美丽图案，你想说什么4、 在你的周围你还见到了哪些有趣的图案5、 揭示课题：今天，我们来欣赏和制作美丽的图案二、 欣赏美丽的图案：1、课件展示教材中的图案（也可以选择一些其他的图案）让学生观察后说一说这些图案是如何得到的，是由哪个基本图形通过怎样的变换方式得到的7、 小组内进行交流8、 小组代表汇报研究结果（汇报你发现的这些图案分别是由哪个基本图形变换过来的

双休日，不要到学校玩耍4在家不要自己随意使用一些家用电器煤气灶、卫生浴具等要在家长指导下正确使用家里的电器及设备发生故障时不要擅自去动6不跟随陌生人外出游玩，不吃陌生人给的东西，不让陌生人随便出入家门不随便向陌生人透露自己的真实身份、家庭住址和电话号码九、防溺水严禁学生私自下河、下沟、下塘洗澡严禁学生私自在河边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中严禁学生私自外出钓鱼、抓蝌蚪，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险同学们：一人安全，全家幸福;生命至上，安全为天;安全第一，预防为主在安全的问题上，我们必须要防范在先、警惕在前，无论做什么事，都要记着安全第一

我理解的“人与海洋和谐共生”，不是在发展和保护之间二选一，而是在发展中守住边界、尊重生命、优化管理，以科学监测支撑决策，以精细管理减少干扰，在保障经济社会发展的同时，为中华白海豚及其他海洋生物留出适宜的生存空间这些年，我常走进学校开展科普孩子们热切求知的目光，让我相信保护中华白海豚的接力棒正在一棒一棒传下去我们期望，通过持续的努力，未来的珠江口可以更经常地看到那一抹粉白身影，在浪花间安然起落斑海豹“驿站”变家园 讲述人：山东大学海洋学院教授 祝茜 记不清去过长岛多少次了起初是去开会，看海豹，处理搁浅的小须鲸从2019年起，受农业农村部和山东长岛综合试验区长岛国家海洋公园管理中心委托，我们启动了庙岛上岸点及周边海域斑海豹的种群资源调查