自律是一把心灵的扫帚，它让人深知不足并扫除精神污秽自律是一个大头钉，它让你的生命之纸时刻坚守自己的本真让我们铭记于心吧——就如塞尼卡所说的：“能自律的人，就是有力的人”谢谢大家关于自律国旗下讲话稿3尊敬的各位老师、亲爱的同学们：上午好光阴似箭，在这春意盎然、万物勃发的美好日子里，在这迎风飘扬的国旗下，我非常高兴地为大家演讲今天，我演讲的题目是《在自律中走向成功》“自律”的意思可能还有一部分同学不理解，“自”就是自己，“律”就是约束，“自律”就是自己约束自己鲁迅在三味书屋读书的时候，父亲有病，他一面读书一面照料家务，常常奔走于当铺、药铺之间一天他迟到了，他的先生严厉地对他说：“以后可不许迟到”他听了之后没作任何解释，回到桌上刻了个“早”字，从此，他不再迟到，长大成人也愈发优秀，成为了名扬中外的大文豪

那么就有人问了，同样居住在紫禁城，为何清朝皇帝的平均寿命那么长这是因为清朝皇帝并非常住于紫禁城，道光以前，皇帝们基本都在圆明园办公，每年还有段时间在避暑山庄，极少在紫禁城里呆着然而当英法联军焚烧圆明园后，只能呆在紫禁城的同治和光绪，无论寿命和身体健康情况都急转直下当然，很多人认为同治是死于天花或梅毒因此有学者认为，明朝皇帝的短命绝不是偶然的，重金属中毒很可能是非常重要的原因毕竟到今天，装修污染也是导致人们短命的重要原因建筑材料中的氡、甲醛、苯、氨和挥发性有机物，很容易导致白血病、癌症等绝症装修污染，即使很多现代人都意识不到，更何况明朝、清朝的史官因此他们往往将皇帝的死归咎于沉溺酒色，却将宫墙中的朱砂完全忽视了

看看文中哪些段落抒发了我对祖母的怀念之情(第1段和第8段)(大屏幕出示，音乐)指两名同学读这两个自然段齐读首尾段师：文章开头有莲叶想到祖母，结尾也是有莲叶想到祖母，像这种写法叫首尾呼应，这样写能使文章浑然一体，主体更加鲜明，同学们在今后的作文中不妨借鉴一下2、探究课题：老师有个疑问，课文明明一直是在写祖母，为什么以《莲叶青青》为题呢青青的莲叶给人们带来的是清凉，祖母就是那为大家带来清凉，带来关爱的青青莲叶[板书：勾画荷叶]孩子们，请在深情地读读课题3、拓展延伸：孩子们，其实在我们身边像祖母这样的人还有许多许多，你能举例说说吗孩子们，祖母的爱感动着作者，感动着你，也感动着我让我们每个人都像祖母那样，把爱的火种，撒向人间吧

雪蟹，又称为皮匠蟹，皇后蟹，产自美国的阿拉斯加，阿拉斯加水域的雪蟹产量非常丰富，每年捕捞量可以超过10万吨，雪蟹是阿拉斯加最大的蟹类资源雪蟹生活在水温较低的海域，体型较大，它的足长而肉质丰满，活雪蟹新鲜煮制的蟹肉特别甜美，便于烹制雪蟹的营养价值有哪些呢接下来给大家介绍一下雪蟹的营养价值 雪蟹的肩部肉块和蟹腿是主要食用部位，所以雪蟹很适合用来制作沙拉，也可以用来制作烩、烤类的菜肴雪蟹中含有丰富的微量元素、蛋白质等营养，可以滋补身体，雪蟹具有抗结核的作用，吃雪蟹有益于结核病的康复雪蟹具有补骨添髓、养筋活血、清热解毒、通经络、续绝伤、滋肝阴、充胃液、利肢节等功效雪蟹对黄疸、腰腿酸痛、淤血、损伤、和风湿性关节炎等疾病也具有一定的食疗效果