3看精神状态 脾主肌肉，故湿气重的人，总是觉得疲倦乏力，肌肉松软，身体沉重五大食物除湿效果最好 1茯苓 茯苓是常用的中药，其利水渗湿，健脾宁心的效果十分显著能利窍去湿、导浊生津、补中健胃平时可以加少量茯苓熬粥食用，或者与鸭肉、排骨等炖食2薏米 薏米的营养价值极高，被誉为“世界禾本科植物之王”在欧洲，它又被称为“生命健康之禾”中国人更是对薏米情有独钟，认为它是健脾护胃的养生食材因为不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻薏米入脾、胃、肺、大肠经能清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃对于风湿身痛、湿热脚气、湿痹、水肿等有非常好的疗效

4．重听2a部分的录音，将对话中所提到的球类和人物对应起来，并标明顺序，完成2b部分中的听力训练任务5．Pairwork活动，完成2c部分口语交际的学习任务根据图画内容运用动词have进行询问所属，以练习由助动词do／does引导的一般疑问句结构6．观察3a部分的图画和对话内容，并根据示例捕捉相关信息，从方框内选择合适的词填空7．Pairwork活动，完成3b部分口语交际的学习任务学会使用Let’s…句型表示“提建议”三、第三教学环节：合作交流，巩固提高教师活动学生活动引导学生展开Pairwork活动，完成4部分口语交际和笔头练习的教学任务要求学生阅读第4部分的短文，并根据短文内容，填写表格，然后互相介绍自己的信息

最后两句诗附文，是为和乐而加，与诗的内容无关实景：树木丛林，百草丰茂，秋风萧瑟，洪波涌起虚景：日月之行，若出其中：星汉灿烂，若出其里明确：日月之行，若出其中：星汉灿烂，若出其里这首诗描写了海水、山岛、树木、百草、秋风、洪波、日月、星汉尤其是“日月之行，若出其中；星汉灿烂，若出其里”四句，以丰富的想象表现了大海浩瀚壮阔、包容天地的宏大气概与形象，显示出诗人博大的胸怀“日月之行，若出其中；星汉灿烂，若出其里”最能体现作者博大的胸怀五、品读赏析赏析名句：“日月之行，若出其中；星汉灿烂，若出其里”学生在小组内展示，然后在班上交流理解：“日月之行，若出其中；星汉灿烂，若出其里”全是写虚景，即作者的主观感受，可从两个“若”看出

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