一个好消息：夏天穿这些长裤不仅防晒，还很凉快夏天快到了，又到了穿短裤、短裙的季节不过有些卖长裤的商家会说，长裤比短裤更凉快，这是真的吗如果夏天穿长裤，要怎么选才能更凉快呢绝大部分情况穿短裤更凉快 人体的散热方式包括热辐射、热对流、热传导和汗液蒸发这些散热方式决定了在绝大部分情况下，短裤比长裤更凉快--> 热辐射是物体以电磁波的方式向外传递热量的过程热对流是热量通过流动介质(气体或液体)传递的过程，通过热对流不断将皮肤表面的热量带走热传导主要发生在皮肤直接与其他物体接触的时候，比如躺在凉席上，身体表面热量会传导到凉席上在没有剧烈运动，环境温度不是特别高的时候，热辐射的散热方式占据主导但在剧烈运动，或者环境炎热的情况下，人体的主要散热方式就成了汗液蒸发

在竞赛中你们增长了才智，开阔了视野；在比赛中你们增进了友谊，学会了合作；在志愿活动中你们锻炼了才干，懂得了责任在学校即将成为各位中学时代的回忆之前，我想利用最后一课的机会，给大家几点建议：1、学会倒出水，才能装下更多的水高中期间我们可能很优秀，取得了无数的业绩，但那只能说明过去，不能证明将来；高中期间我们可能很一般，但也顺利毕业了，是合格的高中毕业生从今天起，请大家学会清零学会把每一天都当成一个新的起点，每一次工作都从零开始一个人起点低不可怕，怕的是境界低很多有成就的人，在职业生涯的初期都是从零开始，把自己沉淀再沉淀、倒空再倒空、归零再归零，正因为这样，他们的人生才一路高歌，一路飞扬2、出路在于思路毕业时刻，我们有很多待定，也有很多决定

为了达到这一目标，教师引导学生由观察字形入手，了解汉字的结构特点及部件之间的结构关系，为把汉字写得规范、美观做好充足的准备并对容易出错的笔画进行书空，强化记忆第二课时一、复习导入1同学们，我们上节课已经认识了很多好朋友，今天他们又来了，我们一起来读一读吧(开火车认读生字)2去掉拼音，你们还记得他们吗3字读好了，还会读词语吗(开火车认读词语：“展开”“摇头”“停下”)4大家根据这些词语做一做动作好吗(“展开” “摇头”“停下”)5上节课，大家初读了课文，知道荷叶有许多小伙伴，他们之间发生了许多有趣的事今天就让我们一起去分享他们的快乐吧6请同学们认真读一读课文，并完成：第一，找一找这些小伙伴分别把荷叶当成什么;第二，把你最喜欢的一个自然段找出来，多读几遍

简介： 今天，为大家分享下调理身体的四类粥，多吃健康又养生一、糙米粥滋养肠胃 糙米粥是滋养肠胃的基本 今天，为大家分享下调理身体的四类粥，多吃健康又养生一、糙米粥滋养肠胃 糙米粥是滋养肠胃的基本粥选择易消化的食物，在不给身体带来负担的情况下可以吸收糙米的高营养价值可以添加一颗梅干糙米半杯，水大约是糙米的7-8倍，食盐半小匙将糙米洗净，用水浸泡一晚然后和水放进沙锅，加食盐，盖好盖子后架在中火上在沙锅两侧冒出蒸汽时，马上将火变大，再转为小火慢煮2小时左右中间不可打开盖子另外，为了避免溢出，应注意火候煮好后打开盖子，用勺子在锅底从下到上用力翻动二、赤豆粥促进糖分代谢 粥中加入赤豆，有助于促进糖分代谢