人参粥人参末3克(或党参末15克)，冰糖少许，粳米100克同入砂锅煮粥，宜秋冬季节早餐空腹食用用于治疗老年体虚，慢性腹泻，食欲不振，心慌气短，失眠健忘，劳伤气损等一切气血津液不足的病症注意阴虚火旺或身体壮实的中老年人不宜食用在吃此粥期间，不可与萝卜和茶水同服羊肉黄芪羹羊肉250克，黄芪15克，乌梅15克，食盐少许先将黄芪、乌梅入锅，加清水1000毫升，浸透，煎20分钟，去渣留汁，加入羊肉(切小块)，食盐，文火煮至肉烂能食每日早、晚温热食肉喝汤用于治脾肾阳衰，久泻不止，滑脱不禁之重症山药羊肉粥羊肉25克，鲜山药100克，糯米100克将羊肉、山药切块，入锅加水800毫升，文火煮烂，入糯米煮成粥，每日早晚温热食服

他身体的先天素质和弹跳方面都要比黑人球员差，但是，他极富上进心，总是刻苦地训练，又肯开动脑筋，每天都坚持长时间的训练终于，姚明靠着勤奋和刻苦，成为世界体坛上冉冉升起的巨星科学家爱因斯坦曾经说过：“在天才和勤奋之间，我毫不迟疑地选择勤奋，他几乎是世界上一切成就的催生婆”唐代文学家韩愈也说“业精于勤而荒于嬉”北京大学校长 季羡林 教授曾为成功列过一个公式：天资+勤奋+机遇=成功，他进一步分析说，天资是由天决定的，我们无能为力，机遇是不期而来的，我们也难以把握，只有勤奋这一项完全是由我们自己决定的，我们必须在这一项上狠下功夫总而言之，勤奋是实现理想的奠基石，是补拙益智的催化剂，是通向成功彼岸的桥梁，是人生航道上的灯塔

3、情感：理解每一件心爱之后背后蕴含的情感， 懂得珍惜他人对自己的心意三、教学方法：写作的方式很多，本课运用其中之一的方式——提问的方式来教学写作，并用小组合作、讨论形式来完成写作任务，之后通过网上提交的模式输入并给予学生评价四、教学过程：StagesTeacher’s activityStudents’ activityPurposeStage 1Lead in1、展示一件老师个人珍藏的小时候妈妈买给自己的一个布娃娃2、简单的讲一讲它的来历1、让学生猜一猜它的来历2、让学生将提前准备好的自己珍藏的物品拿出来展示从老师自身的故事导入到学生，使学生更加愿意展示并有了思路Stage 2Presentation1、将讲述过程中涉及的重点词写在黑板上，并带学生朗读，以为后面学生发言做准备

纤维素能帮助肠道蠕动以清淡食物为主，并可吃苏打饼干、高纤饼干等中和胃酸如果有较严重的胃酸逆流情况，则应避免甜食胀气状况严重时，应避免吃易产气的食物，例如豆类、蛋类及其制品、油炸食物、马铃薯等，太甜或太酸的食物、辛辣刺激的食物等3多喝温开水 孕妈妈每天至少要喝1500ml的水分，充足的水分能促进排便，如果大便累积在大肠内，胀气情况便会更加严重每天早上起床后可以先补充一大杯温开水，也有促进排便的功效另外，在喝水的时候可以加入一点点的蜂蜜，能促进肠胃蠕动，防止粪便干结4身体心理调节 饭后散步是最佳的活动方式随着孕期增加，每天散步的次数也可慢慢增加，或是延长每次散步的时间，都是保持运动量的好方法怀孕期间做适当运动能促进肠蠕动，缓解胀气情况