二、板书课题，解题对，对策古代臣民回答统治者所问的政治、军事方面的策略叫“对策”《隆中对》是刘备在公元207年(汉献帝建安十二年)10月第三次访问诸葛亮时，诸葛亮就刘备提出的问题所陈的对策三、指导学生把课文读准确1学生默读要求学生在一定时间内，借助工具书、注释，扫除文字障碍陇亩(lǒng)倾颓(tuí)猖獗(chāngjué)存恤(xù)夷越(yí)欲信大义于天下(通“伸”)2教师范读，学生整体感知全文3学生个别朗读，其余学生认真听要求读准音，断准句，明确句读，不读破句4学生齐读全文四、诵读课文，理清文章结构第一部分(第1段)：诸葛亮自比管仲、乐毅第二部分(第2段)：徐庶推荐诸葛亮第三部分(第3、4、5段)：刘备往见，诸葛亮详陈对策

第二句话是：要培养习惯，学会做人欲成才，先成人在激烈竞争的现代社会，仅仅有点成绩、有点才能还不够，只有具备了良好的习惯、美好的品德、高尚的情操，才能真正成为对社会有用的人才因此，我们要以《小学生日常行为规范》和学校规定的行为准则，处处严格要求自己，要做到自尊自爱，努力上进，在学校的各种活动中争先创优要举止文明，礼貌待人，尊敬师长，团结同学，要严守纪律，有意识的培养良好习惯第三句话是：主动学习，实干加巧干在学习上，要有明确的目标，要不怕吃苦，要积极主动地去钻研，去思考，去聆听，去阅读，要做学习的主人，不做学习的奴隶主动学习的知识容易懂，记得牢，会越来越有兴趣，越来越觉得学习的快乐，而被动学习则正好相反

就算入睡，也有可能被饿醒，最终出现睡眠不足的后果第二，增厚胃黏膜胃部可以分泌胃酸，进而消化吸收食物当中的营养物质，可如果晚上不吃东西，胃酸仍旧在分泌，而且在得不到消耗的情况下逐渐的堆积，最后使得胃壁受到腐蚀并且增厚胃黏膜一旦没有重视起来，随着时间的推移则会诱发各种肠胃疾病，例如胃炎，胃溃疡，甚至增加患胃癌的风险第三，低血糖如果到了晚上没有吃任何东西，肠胃便会有12小时的空置时间，这时候体内缺乏热量，于是便会出现血糖降低的表现若是血糖持续降低，体内的血液氧气的运输也会出现问题，长此以往，大脑供氧不足，则易引起头晕恶心的情况，并且还会加速衰老吃晚饭，咱们又该如何吃：1吃七分饱到了晚上之后运动量比较少，的确不适宜吃过多的食物，否则也会增加肠胃的负担，出现消化不良、腹胀等问题，所以建议大家在正常饮食的基础上减去一小部分

对于隔夜菜，咱们又该如何安全吃一、可食用隔夜菜的种类虽然并不是所有的隔夜菜都会对健康产生影响，但也并不是所有的隔夜菜都可以食用比如隔夜溏心蛋由于溏心蛋本身没有煮透，杀菌并不彻底，存在一定细菌污染的风险不过若是鸡蛋煮熟煮透后及时冷藏，隔夜也无需过于担心，甚至放在3-4天也能食用二、隔夜菜分开存放在存放隔夜菜的时候，有很多人会将一些类别相同的菜放在一起存放这种隔夜菜的存放方式，很容易导致出现细菌交叉感染的情况所以所有的隔夜菜都要单独存放，不可混在一起三、生熟菜切勿混在一起存放在存放隔夜菜的时候，一定要有单独的存放空间，不可以将一些熟的隔夜菜与生肉或者是生鱼等一起存放在冰箱当中极易滋生出一些嗜冷菌，如果将烹饪熟的隔夜菜与生冷食物放在一起，会被感染上这些细菌