老师爱你们爱你们成长的足迹今天我们在这里欢聚，明天你们将离开母校，投身于新的学习老师真的舍不得让你们远去，总是担心前方的路有太多的风雨但老师知道，雏鹰总要去搏击蓝天，骏马总要驰骋万里，你们总要长大独立在这里，老师送你们三句话作为礼物，请装进你们的行囊里：第一句：用读书增加生命的厚度“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，这是古人的读书观念，我们不提倡但读书确实可以丰富我们的知识，提高我们的能力老师推荐大家读三类书：让名人传记帮助立志，让文学名著陶冶自心灵，让科普书籍培养创造能力读书会为你们的人生带来不错的运气第二句：做最好的自己每个人的天赋不同，有人喜欢音乐，有人喜欢数学，有人喜爱文学，有人喜爱运动

心中有爱就要心存感恩父母对我们有养育之恩，老师对我们有教育之恩，社会对我们有关爱之恩赠人玫瑰，手留余香，对他人奉献一份爱与宽容吧，你的胸怀会因此比天空还宽阔，你的世界也会因此而更加美丽希望同学们脑中有思想哲人说人只不过是一根芦苇，是自然界最脆弱的东西，但却是一根能思想的芦苇从今以后，在我们面前展开的慢慢人生征途，也许并非全程都是阳光普照的大道，会有冰雪和风霜，荆棘和坎坷纷纷扰扰的世界，也许会让我们在茫茫人海中迷茫;林林总总的人生，可能会让我们时常面对选择，甚至是心灵的抉择我们要有清醒的头脑，坚持自己的操守，贫贱不移，宠辱不惊，敢于思考，敢于担当希望同学们终生学习当今科技和社会发展日新月异，只有不断学习才能不断提高;只有不断学习才能跟上时代的发展;只有不断学习才能使你以后不管做什么工作都能得心应手，取得成功和胜利

肝癌作为一种恶性肿瘤，让人们避之不及，可是肝癌发病的一些症状没有特异性，所以很多人不会去重视，这也就导致了很多人发现之后便是肝癌晚期，从而也会治疗带来很大难度，让生命备受威胁但中医上讲：“有诸于内，行诸于外”虽然肝脏位于身体的深处，但是和肝脏密切联系的部位会受之影响，一旦肝脏出现问题，我们可以根据这些部位的变化判断肝脏的健康手部异常，当心肝癌中医上讲“强筋健骨”，筋的精华之处“爪”离不开手上的各个部位，因为“肝主筋”1、手的颜色假如变成了黄色，那么可能是肝细胞受损，血液里的胆红素升高导致的，应当引起重视2、手面有青筋突出，肝血不通畅导致3、指甲作为手部的重要部分，受易于肝正常情况下，我们的指甲是平滑，粉红，有光泽的，当肝脏出现问题时，由于供血不足会导致指甲出现凹陷，色泽枯萎，没有健康下的硬度，开始变薄，易裂

血红蛋白无论是升高还是偏低，都会对身体造成巨大的影响所以，我们要稳定身体当中血红蛋白的固定值，当血红蛋白出现增高情况时，除了要了解清楚原因，我们还要想好解决的方法现在我们就去了解一下，血红蛋白增高后应该如何缓解要想使血红蛋白降低，可以通过生活中的饮食来进行改善饮食食物必须要营养合理多样化，食谱要广泛，不要偏食，否则会因为某些营养缺失，而引起严重的贫血，要富有营养，还要吃容易消化的食物，饮食要有规律，有节制，严禁暴饮暴食，多吃富含铁的食物，比如猪肝，猪血，瘦肉奶制品，豆类，大米，苹果，绿色蔬菜等，都是降低血红蛋白最好的方法还有，多饮茶能补充叶酸维生素b12，有利于血红蛋白减少在这种情况下，饮食降低血红蛋白是最好的方法