所以千万不要把喝酒不当回事，即便是小酌了几杯，也会成为痛风的目标2、远离大鱼大肉的饮食习惯在物质匮乏的年代，吃个白面膜都是奢侈，更别提顿顿大鱼大肉了而随着人们生活水平的提升，每天的餐桌上都布满着各种的鱼类肉类，这样反而给我们的身体造成了一些伤害特别是在动物内脏和贝类当中含有着大量的嘌呤物质，这种物质经过代谢之后会产生尿酸，由此而引发痛风问题但这也并不意味着要远离各种肉食，平时我们需要保持身体摄入足够的营养，可以多吃一些猪肉，鸡肉鸭肉等，这些肉类的嘌呤含量属于中等，只要保持适量的摄入，就不会加重自身的尿酸水平3、切忌进行剧烈的运动对于部分年轻人来说，他们干什么事情都是风风火火的，总觉得做就要做到彻底

)egT: What are you doingS: I am doing homework(Help him/her to answer)T: What is he /she doingSs: He /she is doing homeworkTeach: watching TV, cleaning, reading a book, eating dinner, talking on the phoneas the same way5Work on 1aSs read the activities and look at the picturesThen match the activities with pictures

委中穴 取穴方法： 取该穴道时候患者应采用俯卧的取穴姿势，委中穴位于人体的腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央（详见此人体下肢穴位图相关图示） 主治疾病： 此穴的主治疾病为：坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一足三里 取穴方法： 足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴另外一种简易找法：从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形

（3）要有诚意，注意礼貌用语四、诚交友，谈收获（《找朋友》的音乐停止）今天我们都将自己的优点告诉了自己的朋友，又看到朋友身上都有那么多可爱的地方，每个同学也都知道了自己身上同样有很多让人喜欢的地方我们生活在朋友中间，是多么快乐我相信每个同学都能和朋友一起快乐地成长，也能勇敢地认识更多更好的朋友请每个同学在课余时间亲自设计“夸夸你，真快乐”友谊卡，送给自己的朋友，作为你们友谊的见证，好吗人教版一年级上册语文教案全册完整版精选篇17教学目标：1会写4个生字，能在田字格中规范书写生字2正确、流利地朗读课文，继续练习背诵课文3能够用“一会儿……一会儿……”说话教学重点：1会写4个生字：“了、子、人、大”