瓠子又名甜瓠、瓠瓜等，果实初为绿色，后变白色至带黄色，初时有微柔毛，后渐脱落，变光滑无毛;可能你没听说过瓠子这个词，但是瓠子却是我们常吃的一种瓜类食物，经常能在饭桌上看到它，清甜美味，做法也多样，那么瓠子有功效和作用呢，瓠子怎么做好吃呢，让我们一起来看下瓠子的功效和作用 瓠子在全国各地都有栽培，作为蔬菜食用，柔软多汁，瓠子果实可用于药用，瓠子的果实中含有葫芦苦素，具有利水、清热、止渴等功效，瓠子还含有丰富的蛋白质、维生素等物质，能很好为为人体补充营养成分瓠子中还可以分离出胰蛋白酶抑制剂，胰蛋白酶抑制剂具有降低人体内血糖的作用，瓠子含有的营养物质和微量元素还有增强人体免疫力的作用瓠子怎么做好吃 瓠子作为蔬菜食用，有很多做法，可以做汤食，翻炒，腌制，晒干等吃法，较常吃的就是翻炒瓠子，首先将瓠子洗干净，去皮挖去瓜瓤，然后切成薄片，再把切好的瓠子放在开水里焯下后，捞出沥干水分备用，准备适量五花肉和葱，将五花肉洗净切片，葱洗净切碎

要养成讲卫生的好习惯，自觉做到不乱扔果皮纸屑，见到纸屑赃物弯腰捡起要积极参加各项活动，力争在各类比赛中获得好成绩，为班级争光，为学校争光四、弘扬雷锋勤俭节约的精神厉行勤俭节约，尊重劳动，文明用餐，节约粮食爱护公物，在日常生活中合理消费，同学间不进行物质条件的攀比五、学习雷锋的钉子精神学习雷锋品质，象钉子那样，有挤劲和钻劲在日常学习中，要积极钻研科学文化知识，上课专心听讲，积极动脑，踊跃发言，主动及时地完成老师布置的作业作业字迹端正，符合规范，遇到疑难问题能向老师、同学请教，争当勤奋好学、勇于创新的好学生努力掌握科学文化知识，不断提高自己的学习成绩同学们纪念雷锋的日子里，不能缺少你的参与；企盼爱心的目光里，不能缺少你的帮助

讨论并归纳：我国古代早有“与民同乐”的思想孟子“乐民之乐者，民亦乐其乐;忧民之忧者，民亦忧其忧乐以天下，忧以天下，然而不王者，未之有也”这里说的“乐以天下，忧以天下”来源于民本思想范仲淹在本文中把它发展为“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的观点，并以此作为对待任途进退的原则，表现他旷达的胸襟和伟大的抱负他提倡的吃苦在前，享受在后的精神，在今天仍有着借鉴和教育的意义14提问：文章最后一段是怎样推出这个警句的讨论并归纳：作者十分巧妙地利用设问方式逐层推进，最后才点出警句先用比较方式设问，以“不以物喜……则忧其君”阐明“古仁人之心”的内涵，显示了“古仁人”的阔大胸襟和高尚的道德情操由此得出“进亦忧，退亦忧”的论断，突出一个“忧”字，自然引出第二个设问“何时而乐”，使文章又推进一层

同时要做好所在区域的卫生工作，完成好本班比赛期间的宣传报道工作，积极向学校运动会宣传组提供高质量的宣传稿，把本次运动会既办得轰轰烈烈、热热闹闹，又井井有条在争取优秀成功的同时，让运动会赛出成绩、赛出水平，更要赛出班风和文明，让文明和团结与我们的盛会同行老师们，同学们，学校工作千头万绪，学习生活繁重而紧张，但文明则是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀没有了文明，也就没有了基本的道德底线，人生也就失去了光彩最后预祝本届运动会取得圆满成功，谢谢大家中学国旗下讲话稿简短篇8敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好今天我演讲的题目是：真诚待人、认真做事首先，我想给大家讲个故事，关于英国的爱特威廉爱特