牛奶所含蛋白质与人体的很相似，可对受辣质灼伤的消化道上皮黏膜细胞起修复作用，并缓和感觉神经的受刺激程度3吃醋 情侣间吃醋可能对感情毫无帮助，但吃辣时适量吃醋则绝对有助消除辣意加少许酸醋于食物或汤内都可减低辣味，入口不见辛辣此外，多吃白饭和蔬菜也有助中和食物的辣味4啤酒 当你吃辣椒的时候，你会觉得很热，并且会自然而然地想喝水或者吃些主食来冲淡辣味其实，这样做的效果并不会很理想事实上，辣椒素会紧紧地与味觉器官上的神经受体相结合，并且辣椒素为非水溶性物质，它只能与脂肪、油类及酒精相结合这就不难解释，为什么啤酒比水更容易冲淡辣味9类人不能吃辣 1心脏不好辣椒中的辣椒素会使循环血量增加，心跳加快，诱发心动过速

【编者按】2026年10月15日，中央社会主义学院将迎来建院70周年华诞我们特别开辟“院庆70年”专栏，邀请各民主党派中央、全国工商联有关领导和无党派人士代表，中央社院新老学员、离退休老领导老教师以及社会各界人士，以“同心铸辉煌 奋进新征程”为主题撰写纪念文章这些文章围绕学习宣传贯彻习近平总书记致中央社院建院60周年贺信精神和《社会主义学院工作条例》，立足新时代统一战线教育培训事业发展和中央社院职能定位，追忆峥嵘岁月、见证发展历程、展望未来前景、畅谈思考感悟，对推动中央社院走好“高层次、正规化、有特色”办学路子、共同书写新时代统一战线事业奋进华章具有重要启示和价值我们将陆续刊发这些文章，敬请关注

2、自读课文，注意读出停顿和人物语气，圈画出生字新词3、教师检测学生字词预习情况（1）出示带拼音的字词卡片，指名认读教师纠正字音，学生识记生字没声儿（2）理解重点词语[累累]接连成串的样子[面面相觑]你看我，我看你，不知道如何是好形容人们因惊惧或无可奈何而互相望着，都不说话[袅袅]指烟雾缭绕升腾，也形容细长柔软的东西随风摆动[嫉妒]因人胜过自己而产生的忌恨心理4、寻找月迹：在文中找出有关揭示“月迹”的位置的句子预设：紧扣文章题目，寻找相关语句是了解文章主要内容的方法之一引导学生勾画，同桌讨论，依据这些语句，学生就能大概了解这篇文章讲了一件什么事三、研读课文，重点探究1、组织学生分角色朗读课文，感知课文内容

上学了，你已经是一个小学生了从现在起，你将和老师一起在这所学校，坐在明亮的教室里，共同学习、生活，探讨许多数学问题，学习很多的数学知识，大家高兴吗让我们来相互认识一下[以谈话的形式开始师生相互介绍，老师简单介绍本校情况，帮助学生了解学校生活，使学生消除陌生、胆怯的心理，对学校、老师产生亲切感，激发学生学习数学的兴趣]1师生相互介绍2教师简单介绍我们的校园及小学生活3打开第1页，老师有感情地朗读“编者的话”，讲讲数学与生活的联系以及数学的用处我们平时很多时候要用到数数，大家会从1数到10吗谁来数一数伸出两只小手，互相数一数同桌小朋友有几根手指与老师一起一边伸手指一边数数数一数激发观察兴趣出示教科书第2～3页挂图(或挂图制成多媒体课件)，出现一所“美丽的乡村小学”情境图