社会进步讲究的是大家共同努力、共同进步，而不是靠一个人的努力所以，从自己做起，从小事做起绝不是一句空话相信怜悯之心人皆有之，只要我们看到别人的难处，设身处地替别人着想，大胆地伸出自己力所能及的缓手助人一臂之力自己做的一件小事可能给了他人莫大的帮助，这样我们还应该犹豫吗其实，在帮助别人的同时也丰富着自己的精神世界，因为你看到了别人的微笑，不求回报地帮助别人是快乐的如果全都用经济方式或者是以计较得失来衡量一个人的做事成果，这将是非常可怕的，那样的人生将会非常的空虚，因为计较事情的得失，人的欲望将永远不会满足，那就不会有成功的欢乐在人与人之间互助减少乃至出现信任危机的今天，雷锋精神更值得我们去发扬、去实践

刷屏的张继科事件可能还有后续近日，《中央政法委长安剑》公众号发文评论“张继科事件”时提出三点要查清：有没有违法犯罪、有没有人造谣诽谤、有没有人浑水摸鱼“债主”是否凭私密视频敲诈勒索涉事女星、张继科是否构成敲诈勒索共犯等话题，这几天已有法律界人士进行了详细分析值得注意的是，还有媒体曝出：张继科疑似在境外参赌时，曾与多位大陆明星同框跨境赌博是否违法众所周知，我国大陆范围内全面禁赌，但如果大陆公民到大陆以外允许赌博的国家或地区参赌，是否违法呢北京京师律师事务所合伙人、律师张明在接受中新社国是直通车采访时表示，需要对“跨境赌博”的行为进行展开分析第一，如果仅仅是赶赴当地赌场参与赌博活动，只要赌博行为符合当地的法律就不构成违法，中国法律对于公民个人在境外的此类符合所在国家或地域法律的行为不予干预；但是，国家工作人员和军人例外

人才是AI的尺度 技术的边界在哪里人与AI的关系究竟应当如何定义腾讯公司副总裁、腾讯研究院院长司晓从媒介进化史的角度给出了他的判断他认为，如果说印刷术、电视、互联网是人类身体与感官的延伸，那么大语言模型则实现了质的飞跃它是“人类认知的延伸”，是现代创作者跨越智力门槛的“脑力外挂”他提出“Token是智力文明的计量单位”：过去比特让信息脱离了物质载体，而今Token让智力脱离了人脑，实现了独立计量司晓以自己尝试借助AI创作科幻小说的亲身体验，阐释了创作范式的转移：“在AI加持下，我不是写这个作品的人，我是第一个读到这个作品的人”人类的角色，正在从文本的撰写者转型为创意的组织者、逻辑的架构师和质量的第一把关人

2、黑豆排骨汤材料：黑豆50克，排骨200克做法：黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗净切块;凉水将排骨下锅，大火煮开;开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫;加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味功效：黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果3、海马核桃瘦肉汤材料：猪瘦肉250克，海马5-10克，核桃肉15-30克，红枣4个做法：猪瘦肉洗净，切块，在沸水中氽去血水备用;海马、核桃肉，红枣(去核)洗净备用把全部用料放入砂锅，加适量清水，大火煮沸后，文火熬煮1-15个小时，调味即成功效：此汤具有温肾壮阳之功效