2、多喝水适当的多喝水能够帮助稀释血液，降低血液的黏稠度，同时还可以将血管中的有害物质和垃圾排出体外，会使血管变得更加通畅，那么患有各种心脑血管疾病的概率自然就会降低很多了在喝水的时候也可以在水中加入苦丁，蒲公英等的物质，这两种茶具有清热解毒的效果，苦丁茶还能帮助调节血压，血脂，促进血液的循环，而蒲公英茶可以帮助排出血液当中的垃圾毒素，使血管更健康3、戒烟酒想要更好的远离脑梗，还要做到的就是戒烟酒香烟当中含有很多的有害物质，这些物质会沉积在肺部，也会进入到血液当中，在随着血液的流动流向各个器官，从而给全身造成损伤这些有害的物质会严重的刺激血管，导致血管出现异常的痉挛，还会使血压升高，进而就会增加脑梗的发生几率

教学反思：四年级上册语文教案通用【篇3】【教学目标】1认识本课的生字词2分角色朗读，体会童话魅力【教学重点】理解文本的内容，体会小豌豆为人们做好事的美好心灵【教学难点】体会小豌豆为人们做好事的美好心灵从而使孩子们懂得生活中不能没有爱，爱是最伟大的，也是最幸福的【教学过程】一、教师导学1同学们，每个人都有自己的志向，你的志向是什么呢为了实现志向，你是怎样努力的生说说自己的志向，并说明自己是怎样努力的师：每个人都有自己的志向，豆子也不例外，这不，文中的五粒豆也展现了自己的志向，让咱们一起去看看吧(板书：一个豆荚里的五粒豆)2全班交流作者的资料课件出示：安徒生(1805—1875)：丹麦童话作家，被誉为“世界儿童文学的太阳”

二、高原反应应该怎么处理 1刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，体内的平衡系统自然会使你在3到7天内调整好去适应这个新的环境但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的自我保护效果2进藏后可以适当的喝点酥油茶，酥油茶有利于缓解高原反应3人们常常提倡用吸氧来缓解不适当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现，这样便延缓了适应高原的时间我们主张，如果上述症状不很严重，您最好不要吸氧，继续按量吃几颗高原安并注意休息，这样使你很快适应高原环境

它们在做什么2、读第二段，思考：骆驼用什么方法证明高好请你找出描写骆驼动作的词语出示插图帮助学生理解3、羊认输了吗羊又用什么方法证明自己的看法对呢4、看图理解：“又窄又矮、大模大样”等词语和描写骆驼动作的词语5、齐读课文，思考：骆驼和羊到底谁对呢它们各有什么长处它们互相服输吗不服输怎么办呢三、作业：熟读课文，熟读本课生字词分角色朗读二、三段第二课时教学过程：一、复习导入：骆驼和羊都能通过一件事来证明自己的看法是对的，它们互不服输，最后想出什么办法呢二、新授：（一）学习第四段1、齐读第四段思考：骆驼和羊去找老牛评理，老牛怎么评的呢老牛的话对不对2、“长处”指什么“短处”指什么骆驼和羊错在什么地方