肾衰竭是指人体肾脏功能部分或全部丧失而表现出来的一种疾病，会造成患者内环境严重紊乱，病情严重的会对患者生命造成威胁，可是如今肾衰竭的患者越来越多主要原因就是日常中人们不注意保护肾脏健康，尤其是以下3种食物和3件事，想要远离肾病，一定要少吃少做少吃高盐食物日常生活中，有很多人的饮食口味较重，此外一些腌制、熏制食物含盐量也非常丰富，若使用过多的这类食物，将直接升高人体血压，引发高血压，而高血压会造成肾脏的高灌注，久而久之会造成肾脏损伤，病情持续加重并恶化后会引发肾衰竭，危害患者生命健康少吃含糖食物或饮料糖类食物是众人都非常喜欢的食品，有些人甚至用含糖饮料来代替饮水，但是过多食用这些含糖食物或饮料对人体健康损害很大，长期食用，会引发糖尿病，而糖尿病所致的高血糖会损害肾脏健康，引发肾病疾病，这种肾病被称为糖尿病肾病，最终也会引发肾衰竭

3How many circles did the spaceship complete while Yang Liwei was sleeping4What were helicopters doing as Yang Liwei returned to the earth’s atmosphere5What did Yang Liwei do when he came out of the spaceship第四步 巩固练习通过两次阅读让学生对课文熟悉，训练学生的阅读速度和解题技巧，最后通过ask and answer in pairs，培养学生的口语能力，并强迫他们记住文章的主要内容，为下一步语言运用打下基础

营救溺水者时，你要游到他身后，用手托住他的腋下，让他探身，露出水面的鼻子，呼气，停止倒水，停止疯狂挣扎，然后从后方拖住他永远不要和他正面相遇因为溺水的人是受生存本能驱使，大都会紧紧抓住救助者，使双方疲惫不堪，容易发生危险溺水人员被救上岸后，应及时有效地进行救助首先，迅速解开衣服扣子，放松腰带，撬开嘴巴，清除口鼻内的杂物，拔出舌头，保证呼吸顺畅将溺水者的腹部向下放在斜坡上或救助者蹲伏的大腿上或其他物品上，使其头低脚高，便于水流出然后轻轻按压胸腹部，排出倒入溺水者胃和肺部的积水如果溺水的人已经停止呼吸，他应该立即进行人工呼吸排水时应进行人工呼吸不要因为放水就忘记做人工呼吸，往往会耽误抢救时间在进行人工呼吸之前，应清除溺水者口鼻中的

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