③然后加入菊花、枸杞子，再煮20分钟，加入红糖调味即可【功效】 本品具有疏风散热、泻火利尿的功效，适合风热感冒、目赤肿痛、口渴喜饮、小便发黄的患者食用3苦瓜排骨汤 【原料】 排骨100克，苦瓜200克，麻黄10克，盐适量【做法】 ①将苦瓜洗净、去瓤，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净②把排骨、苦瓜、麻黄一同放入锅内，加适量清水，大火煮沸后改为小火煮1小时③最后加入盐调味即可【功效】 本品具有发汗祛邪、宣肺止咳的功效适合感冒汗出不畅、咳嗽痰多、鼻塞流涕的患者食用4石膏退热粥 【原料】 生石膏50克，葛根25克，淡豆豉2克，麻黄2克，桑叶5克，粳米100克，生姜3片【做法】 ①将生石膏、葛根、淡豆豉、生姜片、桑叶等洗净

3生长速度快 如低体重、早产、双胎、疾病等因素，婴儿恢复后，生长发育相对更快，需要维生素D多，但体内贮存的维生素D不足，易发生佝偻病4食物中补充维生素D不足 因天然食物中含维生素D少，纯母乳喂养，没有充足的户外活动，如不补充维生素D，维生素D缺乏佝偻病的罹患危险增加5疾病和药物影响 胃肠道或肝胆疾病影响维生素D吸收，如婴儿肝炎综合征、慢性腹泻等，肝、肾严重损害可致维生素D羟化障碍，1,25-OH2-D3生成不足而引起佝偻病长期服用抗惊厥药物可使体内维生素D不足，如苯妥英钠、苯巴比妥，可刺激肝细胞微粒体的氧化酶系统活性增加，使维生素D和25-OH-D3加速分解为无活性的代谢产物糖皮质激素有对抗维生素D对钙的转运作用

在营养成分方面基本相同，但消毒鲜奶中的维生素B族会略有损失两种纯牛奶当中除了含有牛奶的营养物质之外，不含其他的添加物除了对乳糖不耐受的人群以外，其他人群都可以饮用二、脱脂奶脱脂奶指的是牛奶当中的脂肪含量被去掉，使脂肪含量下降到了05%以下的一种牛奶在这种牛奶当中所含有的脂肪含量只有普通牛奶的1/7左右，比较适合身体过于肥胖，以及血液黏稠度过高的人群饮用但这种牛奶中的维生素A、维生素D、维生素E、维生素K成分会大量流失，一些抗癌物质也会流失，口感也非常的差，并不适合对营养物质有较多需求的人群饮用三、高钙奶高钙奶指的是使用纯牛奶为原材料，然后人为添加上一些钙离子而成的乳制品比如在高钙奶中会含有一些乳钙、碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙，或者是磷酸钙，但一般最多用到的是磷酸钙和碳酸钙

对于糖尿病患者来说，想要控制好血糖，“管住嘴”是必须的许多人都知道糖尿病患者不能吃糖，因此，对于甜食，糖尿病患者往往会控制得比较好但生活中还有一些吃起来不甜的食物，其中的含糖量也比较高，不少糖尿病患者对于这些食物没有引起足够的警惕，导致血糖控制不稳，这也是要注意譬如以下几种食物虽然尝起来并不甜，却依然会导致血糖升高，平时也要严格控制好量，来看看吧一、精细米面米饭、馒头等主食是每天都会食用的，这类食物吃起来确实不甜，只有多咀嚼几口，才可能会感觉到一丝丝甜味虽然这些食物不是甜食，但其中含有大量的淀粉，并经过了精细加工处理，其中的淀粉很容易转化为葡萄糖，一旦过量食用，很容易导致血糖升高因此，糖尿病患者在吃饭时最好加入一些粗粮混合着吃，也可以用薯类食物替代白米、白面，以增加膳食纤维的摄入，帮助控制血糖