相信大家都知道晚上吃什么对减肥来说是很重要的，很多减肥的人选择不吃晚餐，但对身体是非常不好的，长期这样做可能会导致脱发，口臭等所以晚上还是应该适量的吃一些食物，而且这些食物最好要低脂肪、低热量，那么适合晚上减肥吃的食物都有哪些，大家一起来看看吧1、晚饭吃粗粮：粗粮的选择非常丰富，如薯类的食物对于活动量少的女性，粗粮的主食量控制在50克左右如果工作累，可以适量的进行增加虽然很多人认为减肥不应该吃主食，但是如果不吃主食晚上就只能挨饿度过，另外，第2天早上起来的时候就会觉得肚子非常的饥饿因此，晚上适合适当的吃一些主食主食中所含的可溶性纤维在吸收水之后体积会变大，产生饱腹感，减少能量的摄取对减肥有帮助

（2）感悟二：大海风的神奇：A出示填空：海上的风是（）、是（）、是（）、是（）他一来，就（）……就（）……就（）……就（）……B思考：为什么用省略号还会怎样[引发想象]C仿照这首诗的语句说一说你想象到的情景（3）感悟大海静的神奇：（天上的月亮和星星倒映平静的海面上）帮助学生理解风平浪静的景象和“抱着明月”、“背着星星”的意思B指名朗读、评议：四、朗读课文，选背诗句1自愿结合小组，合作朗读课文2选择自己喜欢的段落练习背诵五、拓展活动：收集有关大海的诗文，了解有关大海的知识第二课时（略）教学内容：1复习会认字2学习会写字（1）自主学习12个生字（读准音、想办法记住字形）（2）小组合作讨论（音、形、义、写

2、划节奏，再读3、圈重点再读4、齐读，读出感情讨论思考1、解释：结庐、心远、悠然、日夕、真意2、疏通诗意3、找出诗中你最喜欢的诗句并说出理由4、通过这些诗句表现作者什么思想5、陶渊明是一个怎样的人初中语文的教案怎么写【篇5】一、课题：藤野先生二、教学目标1、有感情地朗读课文，理清文章思路、线索，找出文中的主要事例;2、理解藤野先生的高尚品质和作者强烈的爱国主义精神;3、学习抓住人物的典型事例和特征来表现人物思想品质的写作方法三、教学重点、难点重点：1理思路、找线索，析事例;2理解藤野先生的高尚品质和作者强烈的爱国主义精神难点：学习抓住人物的典型事例和特征来表现人物思想品质的写作方法四、课时：1课时五、教具：多媒体设备六、教学过程(一)导入鲁迅是大家所熟悉的伟大的文学家，思想家

你感受到了吗说说诗人借写湖阴先生的住宅寄托了怎样的思想感情②汇报交流A、“净”是通过“无苔”二字体现的教师引导：江南地湿，又时值初夏多雨，这对青苔的生长比之其他时令都更为有利况且，青苔性喜阴暗，总是生长在僻静之处，较之其他杂草更难于扫除而今，庭院经常打扫，总是干干净净的，叫人感觉舒适继续引导：庭院中更有令人赏心悦目的花木，一畦畦，整整齐齐，都是主人亲手栽种，这更令人心旷神怡所以再读这两句的时候，要注意表达作者心情的愉快(指名学生朗读)B、含有“护”“绕”二字的两句诗“一水护田将绿绕，两山排闼送青来”采用了拟人的修辞手法教师引导：门前的景物是一条河流，一片农田，两座青山在诗人眼里，山水对这位志趣高洁的主人也有情谊