人人争做西鸡人民满意的教师，人人为创建平安和谐校园而多做贡献实验中学的全体同学们，实验中学是你们成长的沃土，成才的摇篮希望你们要有远大的理想，不断树立科学的世界观，人生观和价值观，不断陶冶自己的道德情操，规范自己的言行举止，做到讲文明，懂礼貌，知荣辱你们要端正学习态度，改进学习方法，逐步养成自主学习、合作学习、探究学习的好习惯，为终身发展打下坚实的基础同志们，同学们，新学期的帷幕已经拉开，进军新目标的战鼓已经擂响，让我们团结起来，再接再厉，拼搏进取，为早日把我校办学理念先进、底蕴丰厚、队伍精良、管理科学、设备完备、环境优美、特色鲜明的省内名校而努力奋斗开学升旗仪式校长讲话稿五分钟篇7各位老师、同学们：早上好

在此期间上，要以清淡的食物为主，避免摄入高盐食物，此外也要避免大量摄入高蛋白、高脂肪、高糖的食物，否则会增加肾脏负担，此外也要避免抽烟喝酒3、积极锻炼身体适当的运动可以促进血液循环，扩张血管，使血压保持稳定此外，运动还可以增强肾脏功能，提高免疫力，保持健康的体重，这些对于预防并发症的发生都有很大帮助4、定期检查肾脏功能高血压肾病是高血压患者常见的并发症，因此，高血压患者除了要控制好血压，定期测量血压值之外，还要定期到医院检查肾脏功能，一旦发现肾脏功能受损，要及时采取应对措施，避免病情加重除了要做到以上几点，高血压患者平时还要多关注身体异常的表现，如果出现以下几个异常，要及时到医院就诊：1、排尿异常高血压患者排尿时不妨观察一下自己的尿液，如果发现尿液中出现泡沫，且久久不消散，这很可能是蛋白尿的表现，要引起注意，还有尿液颜色发生变化，呈浓茶色、淘米水样或是洗肉水样，也要引起重视

吹弹可破的虾仁、鲜嫩多汁的牛肉、“上乘食材熬制”的高汤……当你大快朵颐之时，能想到这些色香味俱全的美食不少是靠各类添加剂“调”出来的吗“新华视点”记者近日走访发现，五花八门的添加剂成为众多餐馆调味揽客的利器不少美食的背后都存在滥用添加剂和非法添加等问题，有损消费者健康还有一些不法分子甚至使用对人体有害的工业原料从2011年至今，在国家食药监部门的食品安全重点工作安排中，超范围、超限量使用食品添加剂一直是重点“严打”对象，2015年更被列为专项整治的“突出问题”美食靠“添加”，开水变“高汤” 鲜亮的牛肉、爽口的毛肚、扑鼻的高汤、鲜香的火锅，走进各类餐厅，声称“新鲜食材”“原汁原味”“纯正熬制”的各类餐饮食品，以靓丽的颜色、诱人的气味、浓烈的味道让人胃口大开

二、自读课文，识记字词1、自读课文：认真读课文，遇到生字词一定借助拼音多读几遍，最后标好自然段2、词语：自读—个读—“小老师”领读—男女生赛读3、字词回归句子：出示句子：领导人领导着革命战士解放了全中国全国人民时刻想念领导人4、生字：同位互读——-交流识字（读-说结构-组词）——齐读三、细读感悟1、学习第一自然段：课文有几个自然段轻声读一读第一自然段吧，告诉大家，这一段中藏着三个地名，看你能不能找出来遇到地名时声音大一些读出来，贴图：瑞金、沙洲坝、江西齐读，比较，你能把这三个地方按照从小到大的顺序读出来吗看到你们轻松解决了这么大的难题，老师真高兴，也想读一读，行吗教师范读第一自然段，读错：把“住过”读成“住着”