2、适当的饮茶痛风患者是可以喝茶的，因为茶类所含有的茶多酚能够起到通肠润便的功效，进而使体内的毒素和垃圾快速的排出体外，帮助机体进行自主的修复随着自己的各项功能逐步回归正常之后，体内的尿酸代谢功率也会随之而提升，进而使得自身的血尿酸水平不断降低而且喝茶还可以提升人的免疫力，从而更好地应对各种疾病的侵扰3、适当的做运动运动对人体的新陈代谢有着非常好的促进效果，所以痛风患者可以通过采取合理的运动来降低尿酸水平通常情况下可以选择一些有氧运动，比如说瑜伽游泳等等，这些不仅能够使患者的尿酸代谢能力得到提升，同时也可以促使关节分泌足够多的滑液，从而使关节得到较好的保护但需要注意的是，患者需要控制自己的运动强度和时间，如果运动量过大的话就会分泌大量乳酸，而乳酸在肌肉当中也是需要经过代谢的，进而给尿酸的代谢带来不利影响

2揭示主题：其实，20以内的加法排列有很多规律，下面我们就一起来探究，搭建起这部分知识之间的桥梁（板书课题）（设计意图：创设生动有趣的情境，不仅激发了学生学习数学的兴趣，还为整理复习下面的知识铺路搭石）活动2【讲授】师生合作，自主构建评论活动一：先复习和是6的算式师：谁能按照一定的规律说出和是6的算式生不能完整说出，教师这时组织学生小组讨论，讨论后组织学生汇报学生可能出现三种情况：（1）可能出现各种算式遗漏的情况（2）0+6=6 1+5=6 2+4=6 3+3=6 4+2=6 5+1=6 6+0=6（3）6+0=6 5+1=6 4+2=6 3+3=6 2+4=6 1+5=6 0+6=6引导同学们发现，第一个加数逐渐增加，第二个加数随之逐渐减少，和不变

三、全课总结：你现在回算经过的时间吗计算经过的时间应注意什么四、布置作业：“练习一”的第10、11题教学反思：本节练习课，通过学生自主解决问题等活动，培养了学生独立思考、勇于创新、善于表达的能力学生在倾听与表达中，可以学到的时间计算方法，体验到将数学知识应用与生活的快乐人教版三年级数学上册教案（精选篇2）教学内容：教科书第46——49页上的内容教学目的：使学生认识时间单位年、月、日知道大月、小月、平年、闰年的知识，记住各月及平年、闰年的天数，能初步判断某一年是平年还是闰年，帮助学生建立较长的时间观念，促进思维的发展教学重点：时间单位年、月、日计时法教学难点：计算一年内有多少日教学过程：一、复习

省地质局组织工程师共巡排查2220次在册地灾隐患点、2220处地灾防御区全省严阵以待，落细落实各项防御措施全省累计转移危险区域群众5533人琼州海峡客滚船全线20日16时30分停航，18时复航；全省客渡运航线累计停运119条280艘航班延误184架次、取消26架次阳江、珠海、江门、佛山、广州、中山部分地区采取停课措施截至5月20日19时，湛江、茂名、阳江、江门、中山、珠海6个地市和20个县区维持应急响应，其中阳春、恩平、斗门启动Ⅱ级应急响应预计，20日夜间至21日，珠三角、粤北和粤西市县有大雨到暴雨局部大暴雨，22日起降雨明显减弱省三防办将紧盯雨情、水情变化，继续加密研判会商，强化夜间值班值守和调度提醒，督促各地各部门落实落细预警“叫应”、临灾巡查、转移避险、救援抢险等各项防御措施，全力以赴保障人民群众生命安全